NEW CLASSES
Maximum Crossfit
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut ad minim.
NEW CLASSES
Women’s Grappling
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut ad minim.
NEW CLASSES
Brazilian Jiu-Jitsu
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut ad minim.
OUR CLASSES
Kickboxing (All Levels)
One of the most popular combat sports nowadays, and definitely one of the most effective ways to keep your mind and body in a perfect shape. Skilled trainers, professional hardware and eight different groups depending on your level, age and schedule preferences.
Our Classes
Maximum Crossfit
Strength
Power exercises on a high quality equipment under supervision of the best athletes
in a perfect shape
Diversity
You will never get bored, every new training is an exciting journey towards your perfect body
in a perfect shape
Schedule
Our Training
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore
et aliqua. Ut enim aliquip ex ea commodo consequat.
18:00 - 19:00 | 19:00 - 20:00 | 20:00 - 21:00 | ||
---|---|---|---|---|
poniedziałek | ||||
wtorek | ||||
środa | ||||
czwartek | ||||
piątek | ||||
sobota | ||||
niedziela |
poniedziałek
wtorek
- Gracie Jiu-Jitsu with Piotr Łabęda i Michał Kiczela 18:00 to 19:30 Valte Tudo - wszyscy
- Muay Thai with Michał Kiczela 19:30 to 21:00 wszyscy
środa
czwartek
- Gracie Jiu-Jitsu with Piotr Łabęda i Michał Kiczela 18:00 to 19:30 Vale Tudo - wszyscy
- Muay Thai with Michał Kiczela 19:30 to 21:00 wszyscy
piątek
sobota
niedziela
About Us
What We Do And Who We Are?
Sam Smith „The Machine”
Judo Instructor, support@themeforest.net
Sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do
eiusmod tempor incididunt ut labore
Sandra Fit „The Hammer”
Founder, support@themeforest.net
Sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do
eiusmod tempor incididunt ut labore
John Beaton „Scrappy Doo”
Grappling Instructor, support@themeforest.net
Sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do
eiusmod tempor incididunt ut labore
Testimonials
What They Say About Us
Latest Blog Posts
Recent News
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et magna aliqua.
Grafik na sezon 2024-2025
Sezon 2024-2025 tuż za rogiem, bo już od września ruszamy pełną parą! Prawdopodobnie najwszechstronniejsza oferta wREAD MORELetnia akademia Muay Thai!
Zapraszamy na letnią akademię Muay Thai do Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA! Treningi odbywać sięREAD MOREKnife Zone warsztaty!
Zapraszamy na kolejne warsztaty poświęcone umiejętnościom specjalnym. Tym razem będą to sytuacje z użyciem bardzoREAD MOREPałka teleskopowa warsztaty!
Zapraszamy na szkolenie "Pałka teleskopowa w praktyce"! Szkolenie odbędzie się w 24 lutego w siedzibie VATAHAREAD MORESeria video Muay Thai!
Zapraszamy do oglądania dwóch części video na temat kontrowania lewego prostego i prawego prostego wREAD MOREJeet Kune Do zapisy!
Październikowy nabór! Sztuka walki Bruce'a Lee! Ofensywna samoobrona, zaprojektowana do kryzysowych sytuacji w realnych warunkach. Proste,READ MOREKarnety!
Pełna funkcjonalność naszego systemu klubowego WodGuru została właśnie przywrócona. Można już zapisywać się na zajęcia rozpoczynająceREAD MOREPrzerwa wakacyjna!
Dzisiaj odbyły się ostatnie, wakacyjne treningi grupowe. Odpoczywajcie. Spotykamy się 4 września! Informacje na temat grafiku zajęćREAD MORE3 tysiące subskrybentów!
Nasz kanał youtube, ma już 3 tysiące subskrybentów! Dziękujemy bardzo! Prosimy o więcej! 😁READ MORER.A.T Level 3!
Już w lipcu rozpocznie się Rapid Assault Tactics Level 3. Kurs potrwa 10 godzin, podzielonych naREAD MOREOstatnia szansa rejestracji na obóz JKD!
Ostatnia szansa na rejestrację na drugi Międzynarodowy Obóz Letni Jeet Kune Do z Sifu RichardemREAD MOREOficjalna koszulka z okazji obozu!
We present you the official t-shirt for the second international Jeet Kune Do camp, whichREAD MOREPo seminarium z Sifu Torresem
25 marca w Leiden w Holandii, odbyło się seminarium Jeet Kune Do, które poprowadził SifuREAD MOREKurs R.A.T. level 1 !
UWAGA UWAGA! Po blisko 3 latach przerwy, kolejna szansa na zdobycie umiejętności "szczura"! Jeszcze przed wakacjami rozpocznieREAD MOREZmiana planu!
UWAGA! Zmiana planu od 1 marca! Grupy Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals i Mastery zostają połączone w jedną. Treningi będąREAD MOREJeet Kune Do Leg Obstruction
Jeet Kune Do Bruce'a Lee. Technika obronna zwana Leg Obstruction w wersjach defensywnej i ofensywnej,READ MOREJeet Kune Do trening kopnięć
Trening kopnięć w Jeet Kune Do. Kopnięcie wertykalne w krocze. Kopnięcie sierpowe odwrócone w krocze. Kombinacja dwóchREAD MOREPodwójny atak zza pleców
Przedstawiamy podwójny atak zza pleców: dźwignią prostą na łokieć i duszeniem kołnierzowym. Na filmie przedstawiono bardzoREAD MOREJak zadusić olbrzyma?
Wielki, ponad 100 kg napastnik w naszej gardzie. Jak sobie poradzić? Zobacz video, a najlepiej przyjdźREAD MOREDuszenie trójkątne
Duszenie trójkątne nogami. Kilka szczegółów technicznych, pozwalających na skuteczne "dopięcie" techniki. Nabory noworoczne trwają. Zapraszamy na trening! ZapraszamyREAD MORENabory 2023!
Zapraszamy serdecznie wszystkich, którzy chcą zmienić swoje życie w Nowym Roku 2023! Ogłaszamy nowy nabór doREAD MORELetni obóz Jeet Kune Do!
Zapraszamy na Drugi Międzynarodowy Obóz Jeet Kune Do z Sifu Richardem Torresem! Obóz odbędzie się 14-21READ MOREAktywacja on-line!
Dzisiaj zostały uruchomione: 1. Zapisy on-line dla nowych klubowiczów. Można to zrobić wchodząc przez naszą stronęREAD MORENabory!
Już 1 września zaczynamy sezon 2022-2023! Ogłaszamy nabory do wszystkich grup treningowych. Jedną z nichREAD MOREWod Guru nowości na platformie!
Kilka kolejnych informacji dotyczących nowej platformy WodGuru. System wystartuje u nas od 1 września. Punktem centralnym będzieREAD MOREHolandia Vlog | Jeet Kune Do
Vlog z seminarium Jeet Kune Do prowadzonego przez Sifu Richarda Torresa. Seminarium odbyło się w LeideREAD MORESansibar – część 2
Dawno temu obiecana druga część filmu "Sansibar". W tym odcinku testuję miecz Sansibar i nóżREAD MOREKnife Zone warsztaty
Zapraszamy na warsztaty Knife Zone. Knife Zone to system walki nożem, składający się z trzech modułów: LevelREAD MOREPałka teleskopowa w praktyce
Minął już ponad rok od premiery kursu: "Pałka teleskopowa w praktyce". Począwszy od dzisiaj (premiera godzinaREAD MOREUSA VLOG
Zapraszamy do obejrzenia serii vlogów relacjonujących nasz pobyt w Port Townsend. Celem wyjazdu był testREAD MORESansibar – broń Kalis Ilustrisimo
Sansibar to miecz wykuwany, w dalszym ciągu, ręcznie w prowincji Leyte, mieście Carigara. Gloria Tabada-Liwanag jestREAD MOREMinuta z Muay Thai
Zapraszamy na naszą nową serię, publikowaną na platformach YouTube oraz Instagram, "Minuta z Muay Thai".READ MORENowy sezon!
Zapraszamy serdecznie, już od 1 września, na zajęcia do nas w nowym sezonie 2021-2022! Instytut SportówREAD MORERapid Assault Tactics – R.A.T.
Rapid Assault Tactics - R.A.T. Navy Seals Team Six Combat System. Zapraszamy na trening personalny formuły, wgREAD MORETreningi w wakacje!
Zapraszamy na treningi w lipcu i sierpniu! ➡ Gracie Jiu-Jitsu: poniedziałki środy piątki na godzinę 18.00. ➡ Muay Thai: wtorki czwartki na godzinęREAD MOREZapisy do wszystkich grup!
Uwaga! Ogłaszamy zapisy do wszystkich grup treningowych, które zaczynamy od 31 maja! Gracie Jiu-Jitsu (Brazilian Jiu-Jitsu) toREAD MOREPrewencja w samoobronie
Prewencja w samoobronie. Jak zapobiegać sytuacji kryzysowej? Akademia Samoobrony Odc.5 Odpowiedzi na to pytanie w tym odcinku AkademiiREAD MOREUcieczka z headlocka
Jak uwolnić się z trzymania za głowę? Akademia Samoobrony Odc.4 Gdy popełnisz błąd i przeciwnik złapie CięREAD MOREJak bronić się przed duszeniem
Jak obronić się przed duszeniem z przodu Akademia Samoobrony Odc.3 Gdy przeciwnik spenetruje Twoją przestrzeń osobistą iREAD MOREJak bronić się przed uderzeniami
Jak bronić się przed uderzeniami. Akademia Samoobrony Odc.1 Zarządzanie dystansem. W pierwszym odcinku naszej Akademii zajmiemy się kontroląREAD MOREKoszulki klubowe typu rash guard!
UWAGA‼ Koszulki klubowe typu rash guard, we współpracy z firmą Pitbull West Coast. Krótki i długi rękaw,READ MORELockdown 2.0
Zgodnie z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 14 stycznia 2021 r. w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń,READ MORESpoczywaj w pokoju…zajęcia zawieszone
Z wielkim bólem i żalem informujemy, że wczoraj zmarł nasz Drogi Przyjaciel i klubowy kolegaREAD MOREKalendarz lekcji Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals
Zamieściliśmy kalendarz lekcji Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals. Będzie aktualizowany co miesiąc. Po wejściu na poszczególne wydarzenie (trzebaREAD MOREZmiany w klubie na czas 4 etapu odmrażania sportu!
Informacje na temat zmian w funkcjonowaniu Instytutu w 4 etapie odmrażania sportu. W środku posta video.Aktualizacja informacji o rozpoczęciu treningów od 18 maja 2020
Informacje w środku posta. READ MOREWracamy do treningów!
Wracamy do treningów! Na tę chwilę w zakresie zajęć personalnych, ale po 2 miesiącach przerwy iREAD MOREVATAHA ON-LINE JEET KUNE DO TRENING
Zapraszamy na VATAHA trening ON-LINE Tematem będzie Jeet Kune Do. Do treningu potrzebne będzie trochę wolnej przestrzeniREAD MOREVATAHA trening ON-LINE
Zapraszamy na VATAHA trening ON-LINE Tematem będzie Jeet Kune Do. Do treningu potrzebne będzie trochę wolnej przestrzeniREAD MOREVATAHA ON-LINE trening
Zapraszamy na VATAHA trening ON-LINE Siła i wytrzymałość budowana na podstawie ćwiczeń izometrycznych oraz High IntensityREAD MOREVATAHA trening ON-LINE
Zapraszamy na VATAHA trening ON-LINE Tym razem siła i wytrzymałość. Do treningu potrzebna będzie ściana, karimata (koc,READ MOREUWAGA! Zajęcia zawieszone!
UWAGA! Ze względu na zagrożenie zainfekowaniem COVID-19 zwanym koronawirusem, zgodnie z rozporządzeniem Rządu, przedłużamy zawieszenia wszystkichREAD MOREGracie Jiu-Jitsu Fundamentals 4
Zapraszamy na czwarte w tym sezonie spotkanie z Gracie Jiu-Jitsu. 36 fundamentalnych technik, które każdyREAD MOREJeet Kune Do – sobotnie seminarium
Zapraszamy na trzecie z pięciu, sobotnich seminariów poświęconych sztuce walki Bruce'a Lee - Jeet KuneREAD MOREGracie Jiu-Jitsu Fundamentals 2
Zapraszamy na drugie w tym sezonie spotkanie z Gracie Jiu-Jitsu. 36 fundamentalnych technik, które każdyREAD MOREJeet Kune Do – sobotnie seminarium
Zapraszamy na drugie z pięciu, sobotnich seminariów poświęconych sztuce walki Bruce'a Lee - Jeet KuneREAD MOREGracie Jiu-Jitsu Fundamentals seminarium!
W nowym sezonie wznawiamy serię seminariów poświęconych fundamentom Gracie Jiu-Jitsu. 36 fundamentalnych technik, które każdyREAD MOREJeet Kune Do – sobotnie seminarium
Zapraszamy na pierwsze z pięciu, sobotnich seminariów poświęconych sztuce walki Bruce'a Lee - Jeet KuneREAD MORENabory do grupy Gracie Jiu-Jitsu!
❗Ogłaszamy nabory do grupy początkującej Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals❗ Uczymy Jiu-Jitsu jako sztuki samoobrony, zgodnie z metodykąREAD MORESobotnie seminaria Jeet Kune Do!
Od września startujemy z nowym projektem: Sobotnie seminaria Jeet Kune Do! Będzie to cykl 5 seminariówREAD MORENowa mata!
Z przyjemnością pragniemy poinformować, że dzisiaj 16 kwietnia zostały ukończone prace nowej adaptacji powierzchni treningowej.READ MORENowy rok, nowe nabory!
Nowy rok, to nowe postanowienia i szansa na "nowego Ciebie". Pomożemy Ci, daj nam szansęREAD MORER.A.T. – S.E.A.L. Team 6 Combat System!
R.A.T. - S.E.A.L. Team 6 Combat System, to bardzo bezpośredni i agresywny sposób na szybkieREAD MOREKalis Ilustrisimo nabory!
Kalis Ilustrisimo nowe nabory do grupy! Zapraszamy wszystkich chcących nauczyć się sztuki władania ostrzem, na zajęcia!READ MOREGracie Jiu-Jitsu Fundamentals!
Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals nowe nabory! Zapraszamy wszystkie osoby pragnące rozpocząć swoją przygodę z Gracie Jiu-Jitsu, naREAD MORESeminarium Kalis Ilustrisimo!
Seminarium Kalis Ilustrisimo! Zapraszamy na seminarium Kalis Ilustrisimo prowadzone przez Guro Shamim Haque, które odbędzie sięREAD MOREObóz ze Stevem Maxwellem
Przez ostatnie dwa tygodnie, Michał Kiczela trenował z legenda treningu siłowego oraz czarnym pasem piątegoREAD MORELato z Gracie Jiu-Jitsu!
Lato z Gracie Jiu-Jitsu, to szansa na rozpoczęcie treningu jednego z najskuteczniejszych systemów samoobrony. Jiu-JitsuREAD MORELetni obóz Jeet Kune Do 2019
Międzynarodowy, letni obóz Jeet Kune Do z Sifu Richardem Torresem Daty: 19 sierpnia, 2019 - 26 sierpnia,READ MOREGracie JIu-Jitsu dla kobiet
Zakończyły się zajęcia grupy kobiecej Gracie Jiu-Jitsu. Zapraszamy po wakacjach. Dokładna data startu zajęć zostanieREAD MOREPromocje Gracie Jiu-Jitsu!
Wczoraj w naszym klubie wielkie święto. Po raz drugi w tym tygodniu gościł u nas,READ MOREKnife Zone 3 – warsztaty!
Knife Zone level 3 – empty hand vs knife, czyli strategie i techniki zwiększające szanseREAD MOREGracie Jiu-Jitsu warsztaty!
Zapraszamy na kolejne szkolenie z zakresu samoobrony wg Gracie Jiu-Jitsu. Szkolenie obejmie ucieczki z trzymania zaREAD MORENowy rok – nowe nabory!
Nowy rok, to nowe postanowienia i szansa na "nowego Ciebie". Pomożemy Ci, daj nam szansęREAD MOREZajęcia RAT od stycznia!
Zapraszamy na zapisy oraz pierwszy trening RAT - S.E.A.L. Team 6 Combat System. Rapid Assault TacticREAD MOREPałka teleskopowa w praktyce
Pałka teleskopowa – warsztaty! Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów z zakresu używania pałki teleskopowej w samoobronie:READ MOREGracie Jiu-Jitsu warsztaty!
Gracie Jiu-Jitsu Street Defense! Zapraszamy na kolejne szkolenie z zakresu samoobrony wg Gracie Jiu-Jitsu. Szkolenie obejmie podstawoweREAD MOREGracie Jiu-Jitsu Fundamentals
Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals - zapisy do grupy początkującej! Zapraszamy wszystkie osoby początkujące, nie mające doświadczenia wREAD MOREGracie Jiu-Jitsu dla kobiet!
Zapraszamy wszystkie Panie chcące nauczyć się samoobrony i podstaw Gracie Jiu-Jitsu do specjalnie utworzonej
READ MORENowe nabory!
Nowe nabory do Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA na sezon 2017 - 2018. Ogłaszamy zapisyREAD MOREGracie Jiu-Jitsu warsztaty!
Gracie Jiu-Jitsu Street Defense! Zapraszamy na szkolenie z zakresu samoobrony wg Gracie Jiu-Jitsu. Szkolenie obejmie podstawowe zagadnieniaREAD MOREGracie Jiu-Jitsu warsztaty!
Gracie Jiu-Jitsu Street Defense! Zapraszamy na szkolenie z zakresu samoobrony wg Gracie Jiu-Jitsu. Szkolenie obejmie podstawowe zagadnieniaREAD MOREPałka teleskopowa – warsztaty!
Pałka teleskopowa - warsztaty! Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów z zakresu używania pałki teleskopowej w samoobronie:READ MOREnowy rok – nowe nabory!
Stań się lepszą wersją siebie! Od nowego rokuREAD MOREMedale na Octopus Cup!
19 listopada odbyły się w Łodzi zawody
READ MOREKettlebell – warsztaty!
Zapraszamy na warsztaty poświęcone treningowi z odważnikamiREAD MOREZajęcia odwołane!
Jak co roku, kadra klubu wyjeżdża na
READ MOREMuay Thai startujemy!
Muay Thai - ogłaszamy nowy nabór! Zajęcia będą
READ MORER.A.T. S.G.T. druga edycja!
R.A.T. S.G.T. druga edycja, dwie grupy! Od 30READ MORENabory na sezon 2016-2017!
Zapraszamy do Instytutu Sportów Walki i Samoobrony
READ MOREPuchar Polski w BJJ
7 maja odbył się XIV Puchar Polski
READ MOREPałka teleskopowa – warsztaty
Pałka teleskopowa - warsztaty! Zapraszamy na kolejnąREAD MOREBroń się sama!
BROŃ SIĘ SAMA - samoobrona dlaREAD MOREZAPISY OD STYCZNIA!
Zapisy od stycznia! Początek rokuREAD MOREIII MP w BJJ dzieci
12 grudnia w Stepnicy odbyły się III
READ MOREZłoto na World No-Gi!
Nasz nauczyciel Sifu/Professor Rick Young startował na
READ MORETYDZIEŃ GRATIS!
UWAGA! Każda nowa osoba, która przyjdzie do klubu
READ MOREZapisy! Czekamy na Ciebie!
ZAPISY NA NOWY SEZON 2015-2016 Zapraszamy serdecznie na
READ MOREStandard Text Post
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut laboreREAD MOREAudio Post Format
Duis commodo magna in ipsum tristique, in suscipit neque bibendum. Nunc sit amet felis sitREAD MOREStandard Post With Image
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut laboreREAD MOREBJJ dzieci – zakończenie sezonu
22 czerwca odbyło się oficjalne zakończenie sezonu
READ MOREZapraszamy na letni obóz!
Szczegółowe informacje, dwa posty niżej 🙂READ MOREPIERWSZY OBÓZ LETNI VATAHA !
Pierwszy w historii obóz letniREAD MOREJeet Kune Do – 5 sposobów ataku
Zapraszamy na kolejne warsztaty Jeet KuneREAD MORELorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut laboreREAD MORE
Warsztaty JKD-FMA
Zapraszamy na warsztatyREAD MOREKalis Ilustrisimo seminarium!
Zapraszamy serdecznie na drugie w PolsceREAD MORENOWE ZAPISY OD NOWEGO ROKU!
Zacznij nowy rok od zmiany trybu życia.READ MOREWesołych Świąt!
Wszystkiego najlepszego z okazji Świąt Bożego Narodzenia.READ MOREWarsztaty – pałka teleskopowa
Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów z
READ MOREKalis Ilustrisimo seminarium!
PIERWSZE W POLSCE SEMINARIUM KALIS ILUSTRISIMO! 18READ MOREZakończenie sezonu grupy „Wilczków”
26 czerwca zakończył się sezon treningowy grupy
READ MOREPoznań Open Gi – 4 medale!
7 czerwca odbyła się kolejna edycja
READ MOREPiąte intensywne szkolenie JKD
Zapraszamy na piąte, ostatnie w
READ MOREBroń się sama! część druga
Broń się sama! – to seriaREAD MOREJeet Kune Do na ulicy!
Od 5 maja, Jeet Kune DoREAD MOREINTENSYWNE SZKOLENIE JKD CZ.4
Zapraszamy na czwarte, intensywne szkolenieREAD MOREDefender „Knife Zone”
Oto nóż wykonany przez Garbaty CustomREAD MOREZrób brzuch na lato!
Zrób brzuch na lato!READ MOREBrazilian Jiu-Jitsu dla kobiet!
Zapraszamy na regularne zajęcia BraziliaREAD MOREBJJ Connected z Rickiem Youngiem
Podcast z udziałem naszego Professora/Sifu/Guro Ricka Younga.READ MOREIntensywne szkolenie JKD cz. 2
Zapraszamy na drugie, intensywne szkolenie z
READ MORE