by  in Ogólna

Broń się sama! – poziom drugi

kobiety_2

Broń się sama! – to seria warsztatów przeznaczona specjalnie dla kobiet. Zapraszamy serdecznie wszystkie Panie, które chcą zapoznać się z podstawami samoobrony.
Drugi poziom szkolenia odbędzie się 2 marca o godzinie 12.00.
Tematyka poruszana na zajęciach:
– powtórzenie i utrwalenie materiału z pierwszego poziomu;
– rama;
– sposoby wyswobadzania się z chwytów za gardło, za włosy;
– podstawowe zasady zachowania na ziemi;
– garda, wstawanie z gardy;
– uciekanie spod przeciwnika;
Zajęcia potrwają około 6 godzin. Są to zajęcia dla każdej Pani, która przeszła przeszkolenie poziomu pierwszego.
Koszt to 100 zł za osobę. Warsztaty odbędą się w Gdyni, w Instytucie Sportów Walki i Samoobrony VATAHA,
przy ul. Gedymina 48. Rezerwacja miejsc na adres: info@vataha.pl. Jest to OSTATNIA szansa na odbycie tego poziomu szkolenia!
Potwierdzenie rezerwacji poprzez wpłatę do 22 lutego w kasie klubu. Liczba miejsc ograniczona do 12 uczestniczek.
Serdecznie zapraszamy!

Share:
KenjiroBroń się sama! – poziom drugi