by  in Ogólna

Letnia Akademia Kettlebells

letnia akademia kettlebells

Zapraszamy na Letnią Akademię Kettlebells. Chcesz zwiększyć swoją siłę, wytrzymałość, kondycję? Nigdy nie trenowałeś z odważnikami Kettlebells? Nasza Akademia jest właśnie dla Ciebie!

8 tygodni, dwa razy w tygodniu – wtorki i czwartki 18.00-19.00. Zaczynamy 4 czerwca – kończymy 25 lipca.

W programie Akademii:

  • zapoznanie z przyrządem treningowym kettlebell,
  • poprawny chwyt i pozycja stóp,
  • pozycja “rack”,
  • swing,
  • clear,
  • press,
  • squad,
  • snatch,
  • TGU,
  • windmill,
  • jerk,
  • układanie programu treningowego,
  • łączenie z innymi rodzajami treningu;

Koszt Letniej Akademii Kettlebells to tylko 200 zł od osoby, za 8 tygodni zajęć (16 godzin treningowych). Istnieje także możliwość zakupienia odważników kettlebells na własność. Zapisy na info@vataha.pl Ilość miejsc ograniczona! Zapraszamy!

Share:
KenjiroLetnia Akademia Kettlebells