Zapraszamy na Letnią Akademię Kettlebells. Chcesz zwiększyć swoją siłę, wytrzymałość, kondycję? Nigdy nie trenowałeś z odważnikami Kettlebells? Nasza Akademia jest właśnie dla Ciebie!
8 tygodni, dwa razy w tygodniu – wtorki i czwartki 18.00-19.00. Zaczynamy 4 czerwca – kończymy 25 lipca.
W programie Akademii:
- zapoznanie z przyrządem treningowym kettlebell,
- poprawny chwyt i pozycja stóp,
- pozycja „rack”,
- swing,
- clear,
- press,
- squad,
- snatch,
- TGU,
- windmill,
- jerk,
- układanie programu treningowego,
- łączenie z innymi rodzajami treningu;
Koszt Letniej Akademii Kettlebells to tylko 200 zł od osoby, za 8 tygodni zajęć (16 godzin treningowych). Istnieje także możliwość zakupienia odważników kettlebells na własność. Zapisy na info@vataha.pl Ilość miejsc ograniczona! Zapraszamy!