by  in Media, Ogólna, trening

Uliczne obalenia

Obalenia, które można wykorzystać w samoobronie na twardym podłożu. Odróżnia je od sportowych wersji to, że obalamy napastnika, samemu pozostając w pozycji stojącej lub kontrolnej np. kolanem na brzuchu.

KenjiroUliczne obalenia

by  in Fight, Media, Ogólna, trening

Duszenie trójkątne

Duszenie trójkątne nogami. Kilka szczegółów technicznych, pozwalających na skuteczne „dopięcie” techniki. Nabory noworoczne trwają. Zapraszamy na trening! Zapraszamy także na nasz kanał Youtube, na którym regularnie pojawiają się nowe materiały. Zachęcamy do subskrybowania!

KenjiroDuszenie trójkątne

by  in Media, Ogólna, trening

Gracie Jiu-Jitsu vs Brazilian Jiu-Jitsu?

Jaka jest różnica pomiędzy Brazylijskim Jiu-Jitsu a Gracie Jiu-Jitsu? Czy może Gracie Judo? Video blog, w którym wskazuję na różnice między Gracie a Brazilian Jiu-Jitsu. Wracam do źródeł obydwu oraz omawiam powiązania między Jiu-Jitsu a Kodokan Judo. Jakie były związki pomiędzy Jigoro Kano a Mitsuyo Maeda? Jakie były związki miedzy Mituyo Maeda a Carlosem Gracie? To wszystko w tym odcinku

Continue

KenjiroGracie Jiu-Jitsu vs Brazilian Jiu-Jitsu?

by  in Ogólna, seminarium, trening

Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals 4

Zapraszamy na czwarte w tym sezonie spotkanie z Gracie Jiu-Jitsu. 36 fundamentalnych technik, które każdy kto trenuje jiu-jitsu lub chce nauczyć się samoobrony, znać powinien. Na każdym seminarium są omawiane 4 techniki. Ostatnie, spotkanie będzie skupiało się na nauce drilowania poznanych wcześniej technik. Program czwartego seminarium to: – kontrola pozycji bocznej; – Body Fold Takedown – obalenie poprzez wychylenie; –

Continue

KenjiroGracie Jiu-Jitsu Fundamentals 4

by  in Ogólna, seminarium, trening, Zapisy

Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals seminarium!

W nowym sezonie wznawiamy serię seminariów poświęconych fundamentom Gracie Jiu-Jitsu. 36 fundamentalnych technik, które każdy kto trenuje jiu-jitsu lub chce nauczyć się samoobrony, znać powinien. Będziemy spotykać się raz w miesiącu, w sobotę, od września do czerwca. Na każdym seminarium będą omawiane 4 techniki. Ostatnie, spotkanie będzie skupiało się na nauce drilowania poznanych wcześniej technik. Pierwsze spotkanie to: – Trap&Roll

Continue

KenjiroGracie Jiu-Jitsu Fundamentals seminarium!

by  in Ogólna, trening, Zapisy

Nabory do grupy Gracie Jiu-Jitsu!

❗Ogłaszamy nabory do grupy początkującej Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals❗ Uczymy Jiu-Jitsu jako sztuki samoobrony, zgodnie z metodyką wypracowaną przez Helio Gracie i Gracie Academy. ➡ Na zajęciach Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals nauczysz się: ▪36 technik, które pozwolą obronić się przed najczęstszymi atakami na ulicy, i które są bazą do dalszej nauki jiu-jitsu, ▪panować nad własnym ciałem, ▪kontrolować emocje, Dodatkowo polepszysz kondycję, sylwetkę,

Continue

KenjiroNabory do grupy Gracie Jiu-Jitsu!

by  in Ogólna

Mistrzostwa Polski w BJJ

4-5 listopada w Poznaniu odbyły się XIII Mistrzostwa Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu wg przepisów IBJJF. Zawody zgromadziły ponad 1200 zawodników, a walki odbywały się równocześnie na 8 matach. Na tej największej i najbardziej prestiżowej imprezie w Polsce, nie mogło zabraknąć reprezentacji naszego klubu. VATAHA Team składał się zawodników: Roberta „Charly” Żmudy, Alana Krawczyka, Tomasza „Roger” Topolewicza, Pawła Rutkowskiego, Jerzego Izdebskiego,

Continue

KenjiroMistrzostwa Polski w BJJ

 by  in Ogólna

nowy rok – nowe nabory!

Stań się lepszą wersją siebie! Od nowego roku zapraszamy na realizację powyższego do naszego Instytutu. Szeroka oferta: brazilian jiu-jitsu, muay thai, jeet kune do i filipino martial arts. Trening wybranej sztuki walki lub cross trening łączący je wszystkie. Dodatkowo trening siłowy z użyciem odważników kulowych – kettlebells, wg metody Steve’a Maxwella. Zapraszamy serdecznie wszystkich początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych. Tych bez

Continue

Kenjironowy rok – nowe nabory!

 by  in Ogólna

ZAPISY OD STYCZNIA!

Zapisy od stycznia! Początek roku to najlepszy czas do dokonania zmian w swoim życiu. To może być początek nowego stylu, zyskania nowych umiejętności, zbudowania kondycji i wypracowania proporcjonalnej, zgrabnej sylwetki. Idąc Wam na przeciw w tym zadaniu, ogłaszamy zapisy do wszystkich dostępnych grup treningowych: – Jeet Kune Do; – Brazilian Jiu-Jitsu dla dorosłych; – Brazilian Jiu-Jitsu dla dzieci; – Filipino

Continue

KenjiroZAPISY OD STYCZNIA!