by  in Ogólna, trening, Zapisy

Gracie Jiu-Jitsu Intro!

Uwaga! Ogłaszamy nabór do sześcioosobowej grupy Gracie Jiu-Jitsu Intro. Są to zajęcia dla osób, które chcą nauczyć się podstaw Gracie Jiu-Jitsu. Startujemy z programem Gracie Jiu-Jitsu Intro, który potrwa 20 godzin. Czego dowiesz się na GJJ Intro: ✔ czy jest Gracie (Brazilian) Jiu-Jitsu; ✔ jak zachować balans w każdej pozycji; ✔ czym są strefy w Jiu-Jitsu; ✔ jak efektywnie wykorzystywać

Continue

KenjiroGracie Jiu-Jitsu Intro!

by  in Media, Ogólna, trening

Uliczne obalenia

Obalenia, które można wykorzystać w samoobronie na twardym podłożu. Odróżnia je od sportowych wersji to, że obalamy napastnika, samemu pozostając w pozycji stojącej lub kontrolnej np. kolanem na brzuchu.

KenjiroUliczne obalenia

by  in Media, Ogólna, seminarium, trening

Pałka teleskopowa w praktyce

Minął już ponad rok od premiery kursu: „Pałka teleskopowa w praktyce”. Począwszy od dzisiaj (premiera godzina 16:00), na naszym kanale Youtube, będą pojawiać się kolejne części tego kursu, dostępne publicznie. Dzisiaj pierwsza część: Wstęp, na której omawiane są historia, aspekty prawne, rodzaje i budowa pałki, troczenie na ciele, rozkładanie i składanie. Warto zasubskrybować nasz kanał Youtube, aby nie przegapić premier

Continue

KenjiroPałka teleskopowa w praktyce

by  in Fight, Media, Ogólna, trening

Rapid Assault Tactics – R.A.T.

Rapid Assault Tactics – R.A.T. Navy Seals Team Six Combat System. Zapraszamy na trening personalny formuły, wg której szkolona była jednostka specjalna Navy Seals Team 6 oraz agencje USA takie jak CIA, DEA czy FBI. Michał Kiczela jest jedyną osobą w Polsce posiadająca uprawnienia do nauczania wydane przez organizację Paula Vunaka – Progressive Fighting Systems. Więcej szczegółów pod linkiem: http://trenerkiczela.pl/iw-courses/rat/

Continue

KenjiroRapid Assault Tactics – R.A.T.

by  in Fight, Media, Ogólna, trening

Ucieczki z trzymania za głowę – 4 techniki!

Prezentujemy 4 sytuacje, w których napastnik trzyma nas za głowę. W pierwszej naruszył naszą posturę i próbuje sprowadzić na ziemię. Jest tak silny, a nasza pozycja jest już na tyle zaburzona, że nie mamy wyjścia i musimy poddać się obaleniu. Jednakże dzięki technice, lądujemy na przeciwniku. W drugiej sytuacji, napastnik tak samo próbuje nas obalić na ziemię i dodatkowo unika

Continue

KenjiroUcieczki z trzymania za głowę – 4 techniki!

by  in Ogólna, seminarium, trening, Zapisy

Warsztaty Knife Zone ver.2.0

Warsztaty Knife Zone ver.2.0! Zakres programowy: Level 2 (długi dystans) reverse grip/chwyt odwrotny. Warsztaty odbędą się w sobotę 12 czerwca 2021 godz. 10.00 – 16.00, w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA, w Gdyni, ul. Gedymina 48. Liczba miejsc ograniczona do 12 uczestników. Koszt: 200 zł od osoby. Rezerwacja miejsca poprzez wpłatę na konto: mBank: 42 1140 2004 0000

Continue

KenjiroWarsztaty Knife Zone ver.2.0

by  in Media, Ogólna

Prewencja w samoobronie

Prewencja w samoobronie. Jak zapobiegać sytuacji kryzysowej? Akademia Samoobrony Odc.5 Odpowiedzi na to pytanie w tym odcinku Akademii Samoobrony! Zapraszamy! Video w środku posta.  

KenjiroPrewencja w samoobronie

by  in Media, Ogólna, trening

Jak bronić się przed duszeniem

Jak obronić się przed duszeniem z przodu Akademia Samoobrony Odc.3 Gdy przeciwnik spenetruje Twoją przestrzeń osobistą i chwyci Cie dwoma rękoma za gardło… Co zrobisz? A gdy trzymając Cię za gardło, dodatkowo dociśnie do ściany? Odpowiedzi na te pytania w tym odcinku Akademii Samoobrony! Zapraszamy! Prosimy o łapki w górę, subskrypcję i komentowanie! How to Defend against Front Choke Self-Defense

Continue

KenjiroJak bronić się przed duszeniem

by  in Ogólna, trening

Kontrola przestrzeni osobistej

Kontrola przestrzeni osobistej Akademia Samoobrony Odc.2 Przestrzeń osobista to mniej więcej zakres „czerwonej strefy”. Nie powinniśmy obcych osób dopuszczać do siebie tak blisko. Jeśli nie jest możliwe utrzymanie ich poza strefą osobistą, musimy zabezpieczyć się przed ewentualnym atakiem. W jaki sposób? Odpowiedź znajdziecie w kolejnym odcinku naszej Akademii Samoobrony. Prosimy o łapki w górę, subskrypcję oraz komentarze. Zapraszamy! Do filmu

Continue

KenjiroKontrola przestrzeni osobistej

by  in Fight, Ogólna, trening

Jak bronić się przed uderzeniami

Jak bronić się przed uderzeniami. Akademia Samoobrony Odc.1 Zarządzanie dystansem. W pierwszym odcinku naszej Akademii zajmiemy się kontrolą dystansu – najskuteczniejszym sposobem obrony przed uderzeniami. Zapoznamy się z pojęciem stref zielonej i czerwonej. Dowiemy się w którym dystansie jesteśmy bezpieczni przed uderzeniami i kopnięciami. Nauczymy się także przechodzić z jednej strefy do drugiej , a także kontrolować co dzieje się

Continue

KenjiroJak bronić się przed uderzeniami

by  in Fight, Ogólna, trening

Akademia Samoobrony – kurs youtube

Akademia Samoobrony to 12 tygodniowy kurs z podstaw samoobrony, na którym poruszymy najważniejsze kwestie związane z bezpieczeństwem osobistym. Głównymi tematami poruszanymi na naszej akademii, będą prewencja, deeskalacja konfliktu, zarządzanie dystansem oraz techniki obronne w najczęściej spotykanych sytuacjach agresji. Co tydzień będzie zamieszczana jedna lekcja. W sumie przez 12 tygodni pojawi się 12 lekcji. Poniżej odcinek „zero”, który jest zaproszeniem na

Continue

KenjiroAkademia Samoobrony – kurs youtube

by  in Ogólna, seminarium, trening

Duszenia w samoobronie – seminarium

Zapraszamy na seminarium „Duszenia w samoobronie” z wykorzystaniem cywilnych ubrań. Seminarium odbędzie się 7 listopada w godzinach 12.00 -16.00 w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA w Gdyni, ul. Gedymina 48. Uczestnicy proszeni są o przyniesienie bluzy z kapturem oraz t-shirta. Proszę się liczyć z tym, że ubrania te podczas szkolenia mogą ulec podarciu, więc najlepiej przynieść jakieś „odżałowane”

Continue

KenjiroDuszenia w samoobronie – seminarium

Showing 1–12 of 37 results