🔥 COMBAT BATON — SZKOLENIE SPECJALISTYCZNE Z UŻYCIA PAŁKI TELESKOPOWEJ | STYCZEŃ 2026 🔥 Realne techniki. Szkolenie dla tych, którzy chcą PRAKTYCZNYCH umiejętności, a nie teorii. 📆 Terminy: sobota 10, 17, 24, 31 stycznia 2026 (cztery intensywne spotkania po 3 godziny każde) 🕖 Godzina: 10:00 -13.00 📍 Vataha Instytut Sztuk Walki — Gdynia, ul. Gedymina 48. Szkolenie to konkretna praca …
28Wrz
Warsztaty walki nożem!Warsztaty walki nożem!
🗡️ KNIFE ZONE — tu kończy się komfort… 🔥Jednodniowe, intensywne warsztaty walki nożem dla osób, które chcą zdobyć realne umiejętności. 👉Kiedy: sobota, 25 października 2025, godz. 10:00–16:00 👉Gdzie: Vataha Instytut Sztuk Walki, Gdynia, Gedymina 48. 👉Prowadzący: Michał Kiczela – trener personalny — założyciel i główny trener Vataha Instytut Sztuk Walki, ponad 20 lat pracy z bronią białą i blisko 40 …
13Wrz
Obóz letni Jeet Kune Do!Obóz letni Jeet Kune Do!
🏔️🥋 JEET KUNE DO – LETNI OBÓZ W TATRACH 2026 Prowadzący: Sifu Richard Torres – światowej klasy instruktor JKD, wieloletni uczeń Sifu Teda Wonga (bezpośrednia linia Bruce’a Lee). Termin: 17–24 sierpnia 2026 Miejsce: Ząb (Tatry) – malowniczo położony ośrodek w polskich górach ⸻ Dlaczego ten obóz? • 20 godzin treningu Jeet Kune Do na najwyższym światowym poziomie • 3 posiłki …
17Lip
3 tysiące subskrybentów!3 tysiące subskrybentów!
Nasz kanał youtube, ma już 3 tysiące subskrybentów! Dziękujemy bardzo! Prosimy o więcej! 😁
09Lip
Mobilność odcinka szyjnegoMobilność odcinka szyjnego
Kilka ćwiczeń mobilnościowych dla górnej części odcinka kręgosłupa, czyli odcinka szyjnego. Bardzo proste ćwiczenia, które można wykonywać na co dzień.
14Lut
Defensywa w Jeet Kune DoDefensywa w Jeet Kune Do
Defensywa w Jeet Kune Do. Trzy możliwości: po ataku, w trakcie ataku i przed atakiem. Powyższe video omawia dwa pierwsze, czyli na drugi bit (po ataku) i na jeden bit (w trakcie ataku). Video nagrane podczas treningu grupy Jeet Kune Do, odbywającego się w VATAHA w Gdyni.
08Lut
Jeet Kune Do Leg ObstructionJeet Kune Do Leg Obstruction
Jeet Kune Do Bruce’a Lee. Technika obronna zwana Leg Obstruction w wersjach defensywnej i ofensywnej, a także Stop Kick. Jak aktywnie bronić się przed kopnięciami? Jak wyprzedzać intencje kopiącego? Czym różni się Leg Obstruction od Stop Kick’a? Odpowiedzi w powyższym video.
07Lut
Jak radzić sobie z kopnięciami w Muay Thai?Jak radzić sobie z kopnięciami w Muay Thai?
„Wyłap kopa”, czyli jak radzić sobie z kopnięciami w Muay Thai. Blokowanie low kick’a oraz blokowanie i wyłapywanie middle kicków. Fragment zajęć Muay Thai w Instytucie Sportów Walki i Samoobrony VATAHA w Gdyni. Demonstruje Michał Kiczela. Zapraszamy na zajęcia grupowe i personalne!
22Sty
Jeet Kune Do trening kopnięćJeet Kune Do trening kopnięć
Trening kopnięć w Jeet Kune Do. Kopnięcie wertykalne w krocze. Kopnięcie sierpowe odwrócone w krocze. Kombinacja dwóch kopnięć oraz sposób generowania siły w kombinacjach kopnięć.
22Sty
Uliczne obaleniaUliczne obalenia
Obalenia, które można wykorzystać w samoobronie na twardym podłożu. Odróżnia je od sportowych wersji to, że obalamy napastnika, samemu pozostając w pozycji stojącej lub kontrolnej np. kolanem na brzuchu.
18Sty
Podwójny atak zza plecówPodwójny atak zza pleców
Przedstawiamy podwójny atak zza pleców: dźwignią prostą na łokieć i duszeniem kołnierzowym. Na filmie przedstawiono bardzo ważne detale od pozycji wpięcia za plecy począwszy na poddaniach skończywszy. Fragment treningu Gracie Jiu-Jitsu Mastery. Prezentuje czarny pas Gracie Jiu-Jitsu: Piotr Łabęda.
Showing 1–12 of 63 results