Uwaga! Ogłaszamy nabór do sześcioosobowej grupy Gracie Jiu-Jitsu Intro. Są to zajęcia dla osób, które chcą nauczyć się podstaw Gracie Jiu-Jitsu. Startujemy z programem Gracie Jiu-Jitsu Intro, który potrwa 20 godzin. Czego dowiesz się na GJJ Intro: ✔ czy jest Gracie (Brazilian) Jiu-Jitsu; ✔ jak zachować balans w każdej pozycji; ✔ czym są strefy w Jiu-Jitsu; ✔ jak efektywnie wykorzystywać …
09Lip
Mobilność odcinka szyjnegoMobilność odcinka szyjnego
Kilka ćwiczeń mobilnościowych dla górnej części odcinka kręgosłupa, czyli odcinka szyjnego. Bardzo proste ćwiczenia, które można wykonywać na co dzień.
18Cze
R.A.T Level 3!R.A.T Level 3!
Już w lipcu rozpocznie się Rapid Assault Tactics Level 3. Kurs potrwa 10 godzin, podzielonych na 5 zjazdów (spotkań) po dwie godziny każde. Level 3 to sposoby posługiwania się „ostrymi narzędziami” wg taktyki R.A.T. Aby wziąć udział w R.A.T. Level 3, NIE TRZEBA MIEĆ WCZEŚNIEJ UKOŃCZONYCH Level 1 i Level 2. Spotkania będą odbywać się w piątki o godzinie 19.00. …
16Cze
Treningi w lipcu!Treningi w lipcu!
Treningi w lipcu! Nie zawieszamy kimona ani rękawic na kołku w czasie wakacji! We wtorki i czwartki zapraszamy wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania, także zupełnie początkujących. Zajęcia Gracie (Brazilian jiu-jitsu) będą odbywać się od 18.00 do 19.30, a od 19.30 do 21.00 – Muay Thai. BJJ bez gi (kimona). Karnety na zajęcia można kupić tutaj: https://wod.guru/kup-karnet/vataha lub na miejscu w …
10Cze
Ostatnia szansa rejestracji na obóz JKD!Ostatnia szansa rejestracji na obóz JKD!
Ostatnia szansa na rejestrację na drugi Międzynarodowy Obóz Letni Jeet Kune Do z Sifu Richardem Torresem! Wszelkie potrzebne informacje znajdziecie pod linkiem: https://www.vataha.pl/jeet-kune-do-summer-camp-2023/ Zapraszamy! Last chance to register for the second Jeet Kune Do International Summer Camp with Sifu Richard Torres! All the information you need can be found at the following link: https://www.vataha.pl/jeet-kune-do-summer-camp-2023/ We invite you! English subtitles included!
16Kwi
Knife Zone – warsztaty!Knife Zone – warsztaty!
Zapraszamy na warsztaty Knife Zone! Warsztaty odbędą się 13 maja 2023 w godzinach 10.00 – 16.00. Tematem będą wszystkie trzy obszary Knife Zone: – Level 1 – bliski kontakt – Level 2 – długi dystans (walka pojedynkowa) – Level 3 – metody przetrwania ataku nożem Na każdy obszar będą przeznaczone 2 godziny. Koszt to 250 zł za osobę. Rezerwacja miejsca …
05Kwi
R.A.T. Level 1R.A.T. Level 1
Pytanie 1. Jaki sprzęt jest potrzebny na szkolenie R.A.T. Level 1? – rękawice do MMA sparingowe (z większa poduchą), – ochraniacze na golenie, – google ochronne na oczy (takie jak do ASG), – ochraniacz na zęby, – na krocze. Pytanie 2. Kiedy zaczynamy i ile trwa szkolenie Level 1? Zaczynami w piątek 14 kwietnia o godzinie 19.00. Szkolenie Level 1 …
28Mar
Po seminarium z Sifu TorresemPo seminarium z Sifu Torresem
25 marca w Leiden w Holandii, odbyło się seminarium Jeet Kune Do, które poprowadził Sifu Richard Torres z Nowego Jorku. Tematem szkolenia było 5 sposobów ataku w aplikacjach do walki realnej.
20Mar
PZU Sport!PZU Sport!
Miło nam jest poinformować, że od dzisiaj honorujemy karty PZU Sport. Obowiązują na wszystkie zajęcia grupowe, które są oferowane w naszym klubie.
15Mar
Kurs R.A.T. level 1 !Kurs R.A.T. level 1 !
UWAGA UWAGA! Po blisko 3 latach przerwy, kolejna szansa na zdobycie umiejętności „szczura”! Jeszcze przed wakacjami rozpocznie się kurs R.A.T. czyli systemu combat opracowanego przez Paula Vunaka dla jednostki specjalnej SEAL Team 6, znanej dzisiaj jako formacja DEVRU. Już w kwietniu rozpoczniemy edycję kursu podstawowego R.A.T. level 1. Kurs potrwa 20 godzin, podzielonych na 10 zjazdów (spotkań) po dwie godziny …
24Lut
Zmiana planu!Zmiana planu!
UWAGA! Zmiana planu od 1 marca! Grupy Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals i Mastery zostają połączone w jedną. Treningi będą się odbywać 3 razy w tygodniu: poniedziałki, wtorki i czwartki 18.00 – 19.30. Na zajęcia obowiązuje gi (kimono). Zapraszamy i do zobaczenia!
14Lut
Defensywa w Jeet Kune DoDefensywa w Jeet Kune Do
Defensywa w Jeet Kune Do. Trzy możliwości: po ataku, w trakcie ataku i przed atakiem. Powyższe video omawia dwa pierwsze, czyli na drugi bit (po ataku) i na jeden bit (w trakcie ataku). Video nagrane podczas treningu grupy Jeet Kune Do, odbywającego się w VATAHA w Gdyni.
Showing 13–24 of 123 results