Kilka ćwiczeń mobilnościowych dla górnej części odcinka kręgosłupa, czyli odcinka szyjnego.
Bardzo proste ćwiczenia, które można wykonywać na co dzień.
Już w lipcu rozpocznie się Rapid Assault Tactics Level 3.
Kurs potrwa 10 godzin, podzielonych na 5 zjazdów (spotkań) po dwie godziny każde.
Level 3 to sposoby posługiwania się „ostrymi narzędziami” wg taktyki R.A.T.
Aby wziąć udział w R.A.T. Level 3, NIE TRZEBA MIEĆ WCZEŚNIEJ UKOŃCZONYCH Level 1 i Level 2.
Spotkania będą odbywać się w piątki o godzinie 19.00. Pierwsze – 7 lipca. Ostatnie – 4 sierpnia.
Informacje dotyczące szczegółów rekrutacji na e-mail: info@vataha.pl lub telefon 604-176-320.
Każdy absolwent otrzyma certyfikat potwierdzający ukończenie kursu.
Więcej informacji na temat R.A.T. na stronie:
https://www.vataha.pl/r-a-t/
Ilość miejsc ograniczona do 12 osób! Liczy się kolejność zgłoszeń!
Treningi w lipcu!
Nie zawieszamy kimona ani rękawic na kołku w czasie wakacji!
We wtorki i czwartki zapraszamy wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania, także zupełnie początkujących.
Zajęcia Gracie (Brazilian jiu-jitsu) będą odbywać się od 18.00 do 19.30, a od 19.30 do 21.00 – Muay Thai.
BJJ bez gi (kimona).
Karnety na zajęcia można kupić tutaj:
https://wod.guru/kup-karnet/vataha lub na miejscu w klubie.
Zajęcia oczywiście w Gdyni, ul. Gedymina 48.
Kontakt: info@vataha.pl lub 604-176-320.
Zapraszamy serdecznie!
Ostatnia szansa na rejestrację na drugi Międzynarodowy Obóz Letni Jeet Kune Do z Sifu Richardem Torresem!
Wszelkie potrzebne informacje znajdziecie pod linkiem:
https://www.vataha.pl/jeet-kune-do-summer-camp-2023/
Zapraszamy!
Last chance to register for the second Jeet Kune Do International Summer Camp with Sifu Richard Torres!
All the information you need can be found at the following link:
https://www.vataha.pl/jeet-kune-do-summer-camp-2023/
We invite you!
English subtitles included!
Zapraszamy na warsztaty Knife Zone!
Warsztaty odbędą się 13 maja 2023 w godzinach 10.00 – 16.00.
Tematem będą wszystkie trzy obszary Knife Zone:
– Level 1 – bliski kontakt
– Level 2 – długi dystans (walka pojedynkowa)
– Level 3 – metody przetrwania ataku nożem
Na każdy obszar będą przeznaczone 2 godziny.
Koszt to 250 zł za osobę.
Rezerwacja miejsca poprzez przelew na konto:
mBank 42 1140 2004 0000 3102 7834 9691
VATAHA Sp. z o.o.
Liczba miejsc ograniczona do 12.
Zapraszamy!
Showing 36–40 of 340 results
