Zapraszamy na trzeci, zaawansowany poziom szkolenia Rapid Assault Tactics, systemu opracowanego przez Paula Vunaka dla oddziałów specjalnych Navy Seals. Ostatni poziom szkolenia obejmować będzie:

• powtórzenie ogólnych założeń systemu wraz z zakresem technicznym;
• zaawansowana strategia ataku fazy pierwszej;
• strategie walki na ziemi c.d.;
• strategie walki bronią c.d.;
• metoda walki sparingowej „Vu scale”;
• mass attack;
• metoda treningowa – „epilog”;

Zapraszamy wszystkie osoby, które zaliczyły dwa poprzednie poziomy R.A.T. Szkolenie odbędzie się 9 lutego w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA. Rezerwacja miejsc do 31 stycznia na e-mail: info@vataha.pl. Koszt szkolenia 100 zł za osobę. Liczba miejsc ograniczona do 12. Serdecznie zapraszamy!

Od poniedziałku 7 stycznia 2013, ulega zmianie grafik zajęć. Grupy początkująca i zaawansowana Muay Thai zostają połączone. Podobnie grupy początkująca i zaawansowana Jeet Kune Do. Zmieniają się przez to niektóre dni i godziny treningowe. Nowy, szczegółowy grafik dostępny jest pod tym linkiem.

Broń się sama! – to seria warsztatów przeznaczona specjalnie dla kobiet. Zapraszamy serdecznie wszystkie Panie, które chcą zapoznać się z podstawami samoobrony.
Drugi poziom szkolenia odbędzie się 19 stycznia o godzinie 12.00.

Tematyka poruszana na zajęciach:

• powtórzenie i utrwalenie materiału z pierwszego poziomu;
• rama;
• sposoby wyswobadzania się z chwytów za gardło, za włosy;
• podstawowe zasady zachowania na ziemi;
• garda, wstawanie z gardy;
• uciekanie spod przeciwnika;

Zajęcia potrwają około 6 godzin. Są to zajęcia dla każdej Pani, która przeszła przeszkolenie poziomu pierwszego.
Koszt to 100 zł za osobę. Warsztaty odbędą się w Gdyni, w Instytucie Sportów Walki i Samoobrony VATAHA,
przy ul. Gedymina 48. Rezerwacja miejsc na adres: info@vataha.pl.
Potwierdzenie rezerwacji poprzez wpłatę  do 12 stycznia w kasie klubu. Liczba miejsc ograniczona do 12 uczestniczek.
Serdecznie zapraszamy!

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku 2013, składam Wam najserdeczniejsze życzenia, zdrowia i sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym. Niech te Święta będą spokojne i spędzone w ciepłej, rodzinnej atmosferze, a przywitanie Nowego Roku huczne i wesołe. Nabierzcie sił, aby w styczniu powrócić do treningów z jeszcze większym zaangażowaniem. Wszystkiego najlepszego!

R.A.T. 2 (Rapid Assault Tactics) – poziom średnio zaawansowany. Zapraszam wszystkie osoby, które odbyły szkolenie R.A.T. poziomu podstawowego (21.04, 15.09 i 13.10) na kontynuację. Druga edycja R.A.T. poziomu średnio zaawansowanego odbędzie się 12 stycznia. Program szkolenia obejmować będzie:

• 3 fazy R.A.T. – ćwiczenia utrwalające poziom podstawowy;
• rola dystansu i timingu;
• rozszerzenie narzędzi pierwszej fazy R.A.T.;
• strategie pierwszej fazy R.A.T.;
• rozszerzenie narzędzi trzeciej fazy R.A.T.
• strefa broni;
• dalszy rozwój Killer Instinct.

Szkolenie odbywać się będzie w takiej samej formie jak poprzednio. Liczba uczestników ograniczona do 12. Koszt 100 zł za osobę. Warsztaty trwać będą od 12.00-18.00. Zgłoszenia na adres e-mailowy: info@vataha.pl do 2 stycznia. Zapraszamy!