Od września 2013 rozpoczynamy zajęcia Brazylijskiego Jiu-Jitsu dla najmłodszych! Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko poprawnie rozwijało się fizycznie, nabrało ogólnej sprawności, podniosło swoją samoocenę, nauczyło się być częścią zespołu, opanowało techniki samoobrony – to przyprowadź je do nas! Brazylijskie Jiu-Jitsu to bezpieczna i jedna z najlepszych dla wszechstronnego rozwoju dzieci sztuka i sport walki. Planowane dni i godziny zajęć to poniedziałki i czwartki godzina 18.00 -19.00. Jeśli masz pytania, zadzwoń 604 176 320 lub napisz info@vataha.pl, a rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości. Zapraszamy do zapisania dziecka już teraz, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona. Do zobaczenia!

W sobotę, 18 maja 2013 odbył się 11 Puchar Polski w Brazyliskim Jiu-Jitsu. Te prestiżowe zawody zgromadziły ponad 600 zawodników z całej Polski. Nie mogło na nich zabraknąć naszej ekipy. Skromniejsza liczebnie niż zwykle, bo tylko pięciu startujących, którzy stoczyli bardzo dobre walki. Nie zabrakło kończeń przed czasem, nawet przez „latającą balachę” 🙂 Wynikiem naszego startu jest brązowy medal, który wywalczył nasz najmłodszy reprezentant – Tomasz „Roger” Topolewicz (niespełna 18 lat) w kategorii senior białe pasy -100,5 kg. Wspomnieć należy, że był to w tym roku drugi start Tomka i drugi medal (na Memoriale Helio Gracie wywalczył srebrny). Nasz młody zawodnik ma bardzo duży potencjał i niedługo będzie sięgał po najwyższe trofea. Wielkie gratulacje dla wszystkich startujących za stoczenie dobrych walk i największe gratulacje dla zdobywcy medalu!

Zapraszamy na Letnią Akademię Kettlebells. Chcesz zwiększyć swoją siłę, wytrzymałość, kondycję? Nigdy nie trenowałeś z odważnikami Kettlebells? Nasza Akademia jest właśnie dla Ciebie!

8 tygodni, dwa razy w tygodniu – wtorki i czwartki 18.00-19.00. Zaczynamy 4 czerwca – kończymy 25 lipca.

W programie Akademii:

• zapoznanie z przyrządem treningowym kettlebell,
• poprawny chwyt i pozycja stóp,
• pozycja „rack”,
• swing,
• clear,
• press,
• squad,
• snatch,
• TGU,
• windmill,
• jerk,
• układanie programu treningowego,
• łączenie z innymi rodzajami treningu;

Koszt Letniej Akademii Kettlebells to tylko 200 zł od osoby, za 8 tygodni zajęć (16 godzin treningowych). Istnieje także możliwość zakupienia odważników kettlebells na własność. Zapisy na info@vataha.pl Ilość miejsc ograniczona! Zapraszamy!

26 kwietnia w Warszawie odbyły się warsztaty z Mestre Alvaro Romano, twórcą Ginastica Natural. Trzy godziny z Alvaro minęły bardzo szybko. Zaprezentował podstawy swojego systemu, który od lat jest używany między innymi w środowisku BJJ i MMA. Mimo swoich 57 lat, Mestre Alvaro ruszał się niczym kot.

Chcesz odzyskać formę? Chcesz odzyskać smukłą sylwetkę? Nie masz czasu na regularny trening w klubie? Umów się z Twoim trenerem personalnym w pasującym Tobie terminie! Możliwe są także treningi przeprowadzone w zaciszu Twojego domu! Twój trener personalny przygotuje dla Ciebie indywidualny plan treningowy na rewolucyjny system podwieszenia TRX. System opracowany i używany przez komandosów jednostek specjalnych Navy Seals trafił „pod strzechy”. Skorzystaj z tego rewelacyjnego systemu treningowego, a zobaczysz, w jak krótkim czasie odzyskasz formę i smukłą sylwetkę!

Umów się! Zadzwoń: 604 176 320 lub napisz: pfs@jkd.pl

Korzystaj z usług TYLKO certyfikowanych trenerów, posiadających uprawnienia wydane przez właściciela marki: Fitness Anywhere LLC, USA. Sprawdź Twojego trenera pod adresem: http://trxdirectory.trxtraining.com

Czekam na Ciebie! – Michał Kiczela

Dzisiaj odbył się V Memoriał Helio Gracie. Nasz team reprezentowało 4 zawodników: Piotr „Lokacz” Łabęda, Alan Krawczyk, Jakub Miętki i Tomasz „Roger” Topolewicz. Efektem ich startu są medale:
Piotr „Lokacz” Łabęda – purpurowe pasy, kategoria 76 kg – srebro,
Jakub Miętki – białe pasy, kategoria 82,3 kg – złoto,
Tomasz „Roger” Topolewicz – białe pasy, kategoria 100,5 kg – srebro.
Wartym odnotowania jest fakt, że Tomek walczył z seniorami mając 17 lat.
GRATULACJE!!! Uhonorowaliście pięknie pamięć o Mistrzu Helio! VATAHA Jiu-Jitsu!!!

Dzisiaj odbył się trzeci, ostatni etap szkolenia dla kobiet: Broń się sama! Jest to program opracowany specjalnie pod potrzeby samoobrony dla Pań. Panie uczyły się reagować w różnych sytuacjach jakie mogą się przydarzyć w sytuacji zagrożenia. Spośród dwudziestu jeden uczestniczek, które zaczęły szkolenie, tylko pięć z nich: Joanna, Marta, Jolanta, Ewa i Monika, ukończyło z pozytywnym wynikiem cały cykl szkolenia. Wielkie gratulacje za włożoną pracę, pot zostawiony na macie i wytrwałość!

Baton – pałka teleskopowa w bliskim dystansie, to kolejne szkolenie z zakresu posługiwania się „teleskopem”. Tym razem techniki walki w bliskim dystansie.

Program obejmuje:

• kontrolę przeciwnika w zwarciu;
• obalenia z wykorzystaniem pałki;
• duszenia;
• dźwignie;

Druga edycja szkolenia odbędzie się 20 kwietnia w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie klubu. To szkolenie jest zupełnie niezależne od wcześniejszego: Baton – pałka teleskopowa w praktyce. Tak więc, zapraszamy wszystkie zainteresowane osoby, nawet te, które nie przeszły poprzedniego przeszkolenia. Zgłoszenia na info@vataha.pl do 10 kwietnia. Koszt szkolenia to 100 zł za osobę. Potwierdzenie rezerwacji miejsca, poprzez wpłatę w kasie klubu do 13 kwietnia. Ilość miejsc ograniczona do 12 uczestników. Serdecznie zapraszamy !