27Sie

by  in Ogólna, trening, Zapisy

Nowe nabory na sezon 2025/26!

🗓 SEZON TRENINGOWY 2025/26 – START 1 WRZEŚNIA
📍 Vataha Instytut Sztuk Walki, Gdynia, ul. Gedymina 48
📝 Zapisy już trwają!
🎯 Limit: 20 osób w każdej grupie
⸻
🔥 Wybierz swoją drogę. Dołącz do VATAHY.
📆 Tygodniowy rozkład treningów:
🔸 Poniedziałki
18:00 – Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals
19:00 – Strength & Conditioning
20:00 – Rapid Assault Tactics
21:00 – Combat Weapon Zone
🔸 Wtorki
18:00 – Muay Thai – Art of Eight Limbs
19:00 – Gracie Jiu-Jitsu Mastery
🔸 Środy
18:00 – Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals
19:00 – Strength & Conditioning
20:00 – Rapid Assault Tactics
21:00 – Combat Weapon Zone
🔸 Czwartki
18:00 – Muay Thai – Art of Eight Limbs
19:00 – Gracie Jiu-Jitsu Mastery
🔸 Piątki
18:00 – Sparingi – otwarte dla uczestników wszystkich grup treningowych
⸻
🛡 Zbuduj to, czego naprawdę potrzebujesz.
W VATAHA możesz trenować jedną grupę – albo połączyć kilka i rozwijać się kompleksowo.
Ty decydujesz.
📲 Zapisy trwają – miejsca znikają szybko.
📍 Vataha Instytut Sztuk Walki
⸻
🔥 VATAHA. Doświadczenie. Profesjonalizm. Skuteczność.

02Sie

by  in Ogólna, seminarium, trening, Zapisy

Warsztaty dla kobiet

Wracamy z kolejną edycją warsztatów samoobrony dla kobiet!
#shefights – 6 września, Gdynia | 10:00–16:00
#shefights to coś więcej niż kurs samoobrony – to społeczność kobiet, które wspierają się nawzajem i razem budują swoją siłę.
To program stworzony przez profesjonalistów, by uczyć realnych umiejętności przetrwania w sytuacjach zagrożenia: pobicia, napaści, molestowania czy próby gwałtu.
Niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia – #shefights da Ci pewność, odwagę i konkretne narzędzia do działania.
💥 PROGRAM WARSZTATÓW | 6 września (sobota)
🕙 Godziny: 10:00 – 16:00
📍 Miejsce: Vataha Instytut Sztuk Walki, ul. Gedymina 48, Gdynia

🔸 CZĘŚĆ I – Użycie gazu pieprzowego w samoobronie (trening na zewnątrz, na parkingu)
➡️ jak działa gaz
➡️ gdzie i jak go nosić
➡️ jak trzymać, by nie dać go sobie wyrwać
➡️ kiedy i jak używać – zasady działania pod presją
Uwaga: każda uczestniczka zaopatruje się we własnym zakresie w gaz treningowy.
🔗 Można nabyć np tutaj: https://militaria.pl/p/gaz-treningowy-military-gas-75-ml-2842851

🔸 CZĘŚĆ II – Techniki samoobrony i przypomnienie materiału z poprzedniego szkolenia, a także:
➡️ prewencja, mowa ciała, obrona przestrzeni osobistej
➡️ praktyka: utrzymanie dystansu, zachowanie równowagi
➡️ wyswobadzanie się z chwytów (ręce, włosy, nadgarstki)
➡️ podstawy elementów parterowych – jak się obronić, gdy lądujesz na ziemi
👊 Prowadzący:
Michał Kiczela – trener personalny – założyciel i główny instruktor Vataha Instytut Sztuk Walki, trener personalny z ponad 20-letnim doświadczeniem.
⸻
🎯 Liczba miejsc ograniczona do 12 osób!
📲 Zarezerwuj swoje miejsce teraz – tylko poprzez zakup karnetu:
🔗 https://vataha.wod.guru/karnety
Nie czekaj, aż coś się wydarzy. Przygotuj się. Naucz się bronić.
Dołącz do społeczności #shefights

16Lip

by  in Fight, Ogólna, trening

Combat Weapon Zone!

Coś się szykuje.
Coś, co łączy nóż, pałkę i maczetę.
Coś, co da Ci przewagę, jeśli wiesz, że liczą się sekundy.
𝗖𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 𝗪𝗲𝗮𝗽𝗼𝗻 𝗭𝗼𝗻𝗲.
𝗢𝗻𝗲 𝗭𝗼𝗻𝗲. 𝗢𝗻𝗲 𝗦𝗸𝗶𝗹𝗹.
Nowy projekt.
Nowe podejście do walki bronią.
Zero ściemy. Tylko realne umiejętności.
Już wkrótce w Instytut Sztuk Walki VATAHA.
Śledź nas. Więcej wkrótce.

12Lip

by  in Ogólna, seminarium, trening, Zapisy

Knife Zone warsztaty!

🗡️ KNIFE ZONE – WARSZTATY SPECJALNE Z UMIEJĘTNOŚCI OPEROWANIA NOŻEM🗡️
👉 26 lipca 2025 r. godzina 10.00 | Vataha Instytut Sztuk Walki, ul. Gedymina 48, 81-534 Gdynia
Coraz częstsze ataki z użyciem noża to rzeczywistość, z którą musimy się zmierzyć.
Te warsztaty to realna odpowiedź na rosnące zagrożenie – praktyczna edukacja, która może uratować życie.
Czego się nauczysz?
✔️ Skuteczne i świadome użycie noża – w kontekście ofensywy i obrony.
✔️ Praca w trzech dystansach: długi, średni i krótki.
✔️ Podstawowe chwyty noża i ich wpływ na sposób walki.
✔️ Pierwsza reakcja na atak nożem – co robić, a czego unikać.
✔️ Taktyka, psychologia konfrontacji, odpowiedzialne podejście do zagrożenia.
Prowadzi: Michał Kiczela – trener personalny – założyciel i główny instruktor Vataha Instytut Sztuk Walki.
✅ 40 lat doświadczenia w sztukach walki.
✅ 22 lata praktyki instruktorskiej.
✅ Ponad 20 lat pracy z bronią białą, w tym nożem.
Cena: 250 zł / osoba
Czas trwania: 6 godzin intensywnego szkolenia 10.00-16.00.
Miejsca: Limitowana liczba miejsc – tylko 12 osób!
🔒 Zapisz się, zanim będzie za późno!
☎️ Kontakt i rezerwacja: https://vataha.wod.guru/karnety
👉 Dołącz do KNIFE ZONE – bo w realnym zagrożeniu liczy się Twoje przygotowanie.

04Cze

by  in Fight, Ogólna, seminarium, trening

Kurs wakacyjny!

🔥 LETNI KURS WALKI PAŁKĄ TELESKOPOWĄ! 🔥
Combat Baton – Kurs wakacyjny z Vataha Instytut Sztuk Walki
Chcesz nauczyć się realnego i skutecznego użycia pałki teleskopowej?
To nie będzie pokaz sztuczek – tylko praktyka walki z naciskiem na presję i realne scenariusze!
📆 Termin: 2 lipca – 13 sierpnia
🕖 Zajęcia: Poniedziałki i środy, godz. 19:00
📍 Miejsce: Vataha Instytut Sztuk Walki, Gdynia ul. Gedymina 48
👥 Tylko 12 miejsc!
Prowadzi: Michał Kiczela – trener personalny – założyciel Vataha Instytut Sztuk Walki, instruktor z prawie 40-letnim doświadczeniem w sztukach walki i ponad 20-letnią praktyką szkoleniową.
Program kursu:
🔹 Troczenie i dobywanie pałki
🔹 Pozycje gotowości i garda
🔹 Uderzenia i zasłony
🔹 Walka w długim i krótkim dystansie
🔹 Metoda Lamba i odwrotna metoda Lamba
🔹 Metoda Fairbairna
🔹 Praca pod presją: kontra napastnik nieuzbrojony
🔹 Praca pod presją: kontra napastnik z nożem
W stosunku do warsztatów sobotnich, materiał kursu letniego będzie poszerzony o szereg elementów trenowanych pod presją.
💥 12 godzin intensywnego treningu w 6 tygodni
💰 Cena za cały kurs: tylko 400 zł!
🎟️ Rezerwacja miejsca → https://vataha.wod.guru/karnety
Uwaga: Każdy uczestnik musi posiadać własną pałkę teleskopową.
Rekomendujemy model: ESP, stal hartowana, długość 21”
🛠️ Szkolenie oparte na metodyce systemów Lamb’a i Fairbairn’a – policyjny i wojskowy pragmatyzm, zero zbędnej teorii.
📌 Miejsca rozchodzą się szybko – zarezerwuj swoje już dziś!