Zapraszamy na trzecie w tym sezonie spotkanie z Gracie Jiu-Jitsu. 36 fundamentalnych technik, które każdy kto trenuje jiu-jitsu lub chce nauczyć się samoobrony, znać powinien.
Na każdym seminarium są omawiane 4 techniki. Ostatnie, spotkanie będzie skupiało się na nauce drilowania poznanych wcześniej technik.
Program na trzecie spotkanie to:
– Straight Armlock – dźwignia na łokieć;
– Triangle Choke – duszenie trójkątne nogami;
– Elevator Sweep – przetoczenie z gardy;
– Elbow Escape – wyjście łokciowe z dosiadu;
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poznać PEŁNY system rodziny Gracie. Zapraszamy także wszystkich tych, którzy już trenują BJJ i chcą uzupełnić swoją wiedzę.
Seminarium odbędzie się 25 stycznia w siedzibie Instytutu, w Gdyni, ul. Gedymina 48.
Koszt za szkolenie to 100 zł za osobę.
Liczba miejsc, jak zwykle, dla 12 osób.

Zapraszamy na drugie w tym sezonie spotkanie z Gracie Jiu-Jitsu. 36 fundamentalnych technik, które każdy kto trenuje jiu-jitsu lub chce nauczyć się samoobrony, znać powinien.
Na każdym seminarium są omawiane 4 techniki. Ostatnie, spotkanie będzie skupiało się na nauce drilowania poznanych wcześniej technik.
Program na drugie spotkanie to:
– Rear Naked Choke – duszenie zza pleców;
– Leg Hook Takedown – obalenie przez wyhaczenie nogi;
– Clinch Agressive Opponent – bezpieczne dochodzenie do zwarcia przy agresywnym, bijącym przeciwniku;
– Punch Block Series 1-4 – praca gardą przeciw bijącemu napastnikowi
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poznać PEŁNY system rodziny Gracie. Zapraszamy także wszystkich tych, którzy już trenują BJJ i chcą uzupełnić swoją wiedzę.
Seminarium odbędzie się 14 grudnia w godzinach 12.00-16.00 w Gdyni, ul. Gedymina 48.
Koszt za szkolenie to 100 zł za osobę.
Liczba miejsc, jak zwykle, dla 12 osób.
Rezerwacja na adres e-mail: info@vataha.pl