Dzisiaj odbył się trzeci, ostatni etap szkolenia dla kobiet: Broń się sama! Jest to program opracowany specjalnie pod potrzeby samoobrony dla Pań. Panie uczyły się reagować w różnych sytuacjach jakie mogą się przydarzyć w sytuacji zagrożenia. Spośród dwudziestu jeden uczestniczek, które zaczęły szkolenie, tylko pięć z nich: Joanna, Marta, Jolanta, Ewa i Monika, ukończyło z pozytywnym wynikiem cały cykl szkolenia. …
Baton – pałka teleskopowa
Baton – pałka teleskopowa w bliskim dystansie, to kolejne szkolenie z zakresu posługiwania się „teleskopem”. Tym razem techniki walki w bliskim dystansie. Program obejmuje: kontrolę przeciwnika w zwarciu; obalenia z wykorzystaniem pałki; duszenia; dźwignie; Druga edycja szkolenia odbędzie się 20 kwietnia w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie klubu. To szkolenie jest zupełnie niezależne od wcześniejszego: Baton – pałka teleskopowa w …
Wielkanoc!
Niech te zbliżające się Święta Wielkanocne upłyną Wam w ciepłej, rodzinnej atmosferze. Pełni nowych sił, spotykamy się we wtorek, 2 kwietnia. Najlepszego!
Trenuj z nami!
Trenuj z nami! Nie odkładaj tego na kolejny miesiąc, na wrzesień czy na przyszły rok. Masz już teraz szansę poprawić swoją kondycję, siłę, wytrzymałość a także zgubić zbędne kilogramy. Równocześnie możesz nauczyć się bronić czy też zacząć swoją przygodę ze sportami walki. Do Twojej dyspozycji oddajemy nowocześnie wyposażony w specjalistyczny sprzęt obiekt, wykwalifikowaną kadrę doświadczonych instruktorów oraz możliwość treningu w …
TRX GSTC Instruktor
TRX GSTC instruktor, to uprawnienia do prowadzenia grupowych zajęć z zakresu TRX Suspension Training wg wytycznych i wymagań firmy Fitness Anywhere LLC, San Francisco, California. 15 marca odbyło się szkolenie instruktorskie organizowane przez firmę Escape Fitness LTD, które ukończył, pomyślnie zdanym egzaminem, główny instruktor Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA, Michał Kiczela. Dzięki nabytej wiedzy, zajęcia wytrzymałościowo-siłowe prowadzone w Instytucie, …
warsztaty R.A.T. – ostatnia edycja
Zapraszamy na trzeci, zaawansowany poziom szkolenia Rapid Assault Tactics, systemu opracowanego przez Paula Vunaka dla oddziałów specjalnych Navy Seals. BĘDZIE TO OSTATNIA EDYCJA TEGO POZIOMU! Program szkolenia obejmować będzie: powtórzenie ogólnych założeń systemu wraz z zakresem technicznym; zaawansowana strategia ataku fazy pierwszej; strategie walki na ziemi c.d.; strategie walki bronią c.d.; metoda walki sparingowej „Vu scale”; mass attack; metoda treningowa – …
Broń się sama!
Broń się sama! – zapraszamy na trzeci i zarazem ostatni poziom szkolenia z zakresu samoobrony dla kobiet. W programie szkolenia: powtórzenie materiału z dwóch poprzednich etapów; obrony przed atakami z tyłu; obrona przed chwytem za włosy w różnych pozycjach; ucieczki z parterowych pozycji zagrożenia; podsumowanie wszystkich etapów szkolenia; Ostatni etap szkolenia odbędzie się tylko raz. Prosimy zatem o stawienie się …
Cross Fitness w VATAHA
Były fotki, teraz czas na krótki film z treningu… Cross Fitness w VATAHA from VATAHA on Vimeo.
Warsztaty – pałka teleskopowa
Baton – pałka teleskopowa w bliskim dystansie, to kolejne szkolenie z zakresu posługiwania się „teleskopem”. Tym razem techniki walki w bliskim dystansie. Program obejmuje: kontrolę przeciwnika w zwarciu; obalenia z wykorzystaniem pałki; duszenia; dźwignie; Pierwsza edycja szkolenia odbędzie się 23 marca w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie klubu (poprzednio podany termin 9 marca został zmieniony, bo pokrywa się z …
Broń się sama! – poziom drugi
Broń się sama! – to seria warsztatów przeznaczona specjalnie dla kobiet. Zapraszamy serdecznie wszystkie Panie, które chcą zapoznać się z podstawami samoobrony. Drugi poziom szkolenia odbędzie się 2 marca o godzinie 12.00. Tematyka poruszana na zajęciach: – powtórzenie i utrwalenie materiału z pierwszego poziomu; – rama; – sposoby wyswobadzania się z chwytów za gardło, za włosy; – podstawowe zasady zachowania …
Trening Submission Wrestling!
Od dzisiaj, w każdy poniedziałek o godzinie 20.00, odbywać się będzie trening Submission Wrestling dla grupy początkującej. Zapraszamy serdecznie wszystkich, którzy chcą opanować lub powtórzyć podstawy grapplingu. Tak więc, w naszej ofercie już 9 treningów w tygodniu pod znakiem Brazylijskiego Jiu-Jitsu i Submission Wrestlingu. Nie ma efektów, bez ciężkiej i regularnej pracy. Także teraz tylko pozostaje trenować! Reszta naszej oferty …
Showing 265–276 of 294 results