Cross Fitness dla każdego już od 19 września! Zapraszamy wszystkie osoby, które pragną odzyskać formę, zgrabną sylwetkę i przy okazji dobrze się bawić. Zapewniamy, że będzie ciekawie 😉 W użyciu będzie sporo sprzętu: TRX, cyclone ball, battle ropes, kettlebells itd. Osoby bez formy nie mają się czego obawiać. Zaczniemy bardzo delikatnie. Do zobaczenia na pierwszych zajęciach już w środę o godzinie 17.00. Kolejny trening w sobotę o 9.00.

Ogłaszamy nabory do grup początkujących:
– Jeet Kune Do,
– Muay Thai,
– Mixed Martial Arts (1xBJJ, 1xMuayThai, 1xMMA),
– Brazilian Jiu-Jitsu,
– FMA/walka bronią,
– Cross Fitness dla każdego;
Wszystkie zajęcia, za wyjątkiem Cross Fitness, zaczynają się w pierwszym tygodniu września, wg grafiku. Zajęcia Cross Fitness dla każdego, rozpoczynają się 19 września.
Zapraszamy wszystkich chętnych do trenowania z nami. Pierwsze zajęcia są gratisowe! Także bez żadnych zobowiązań można przyjść poćwiczyć, otrzymać odpowiedzi na nurtujące pytania i rozwiać wątpliwości. Zapraszamy niezależnie od płci, kondycji i wieku od 14 do 100 lat . Szczególnie serdecznie zapraszamy wszystkie Panie! Masz pytania już teraz? Skontaktuj się z nami! Do zobaczenia na zajęciach! Skontaktuj się z nami!

autor Michał Kiczela

W ostatnim dwudziestoleciu sporty walki przeszły szybszą ewolucje niż przez pozostałe wieki. MMA stało się wehikułem postępu w sztukach i sportach walki pod wieloma względami. Filtruje pod względem skuteczności i przydatności w konfrontacji sportowej oraz metod treningowych przynoszących najwyższy przyrost atrybutów fizycznych i psychicznych potrzebnych w walce MMA.
Co dalej? Oczywiście metody treningowe będą coraz doskonalsze, zawodnicy coraz silniejsi, wytrzymalsi, szybsi, dysponujący wachlarzem wyselekcjonowanych technik walki dopasowanych do swojej strategii walki, budowy ciała i atrybutów psychofizycznych.
MMA jako sport będzie ewoluować, jednak w określonych ramach, jakie stawiają przepisy walki i sam sport jako taki.

Continue

Zapraszamy na II edycję warsztatów z zakresu używania pałki teleskopowej w samoobronie: Baton – pałka teleskopowa w praktyce. Nasze szkolenie obejmuje:

• wykład na temat pałki teleskopowej w rozumieniu polskiego prawa (prawnik karnista Jakub Kudła);
• budowa i działanie;
• troczenie;
• dobywanie;
• techniki uderzania;
• techniki blokowania;
• bliski dystans;

Warsztaty odbędą się 22 września 2012 w siedzibie Instytutu, w Gdyni, na ul. Gedymina 48 w godzinach 12.00 – 18.00. Liczba uczestników jest ograniczona do 12 osób. Chętne osoby prosimy zgłaszać się na adres mailowy: info@vataha.pl. Koszt warsztatów to 100 zł za osobę. Wymagane jest posiadanie pałki teleskopowej. W przypadku nie posiadania batona, istnieje możliwość zakupu w cenie 140 zł. Wpłaty zarówno za udział jak i na ewentualny zakup batona prosimy uregulować do 12 września na konto podane tutaj. Na dzień dzisiejszy pozostały 3 wolne miejsca.

Serdecznie zapraszamy.