by  in Ogólna

Rapid Assault Tactics – warsztaty

RAT

Zapraszamy na wznowioną edycję warsztatów Podstawy Rapid Assault Tactics. R.A.T. to system walki wręcz opracowany przez Paula Vunaka na zamówienie i potrzeby jednostki specjalnej Navy Seals Team Six. Zajęcia obejmują:

  1. wykład na temat prawnych aspektów samoobrony;
  2. podstawowe założenia R.A.T.
  3. trzy fazy R.A.T.
  4. narzędzia R.A.T.
  5. mass attack – wprowadzenie;
  6. fog of war;
  7. killer instinct – podstawowe zagadnienia psychologiczne;

Warsztaty prowadzi Michał Kiczela, jedyny w Polsce, autoryzowany instruktor Progressive Fighting Systems, założyciel i główny instruktor Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA. Warsztaty odbędą się 12 października 2012 w siedzibie Instytutu, w Gdyni na ul. Gedymina 48. Szkolenie odbędzie się w godzinach 12.00 – 18.00. Cena za osobę to 100 zł. Zgłoszenie swojego udziału prosimy wysyłać na adres e-mail: info@vataha.pl Liczba uczestników warsztatów ograniczona do 12.

Serdecznie zapraszamy!

KenjiroRapid Assault Tactics – warsztaty

 by  in Ogólna

Intensywne szkolenie Jeet Kune Do

intensywne-JKD-baner

Zapraszamy na intensywne szkolenie z zakresu Jeet Kune Do. Sześć godzin najdrobniejszych szczegółów na temat:
1. Pozycji naturalnej JKD;
2. Pozycji bai-jong/on-guard:
– struktury,
– ustawienia tułowia, nóg, rąk i głowy,
3. Pracy nóg w JKD;
4. Podstawowych narzędzi JKD;
5. Zasad generowania mocy;
6. Roli dystansu w JKD;
7. Podstaw strategicznych JKD;
8. Pracy z przyrządami treningowymi.
Szkolenie prowadzi główny instruktor Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA – Michał Kiczela, trenujący JKD od 2000 roku, obecnie prywatny uczeń Sifu Ricka Younga, Full Instruktora JKD pod Sifu Danem Inosanto.
Koszt szkolenia 100 zł od osoby. Szkolenie odbędzie się 21 września, w siedzibie klubu i trwać będzie od 12.00 do 18.00. Liczba miejsc ograniczona do 12 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy przez e-mail: info@vataha.pl lub telefonicznie: 604-176-320.
Zapraszamy!

KenjiroIntensywne szkolenie Jeet Kune Do

 by  in Ogólna

Nowe nabory na sezon 2013-2014!

Zapisy

Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą zacząć przygodę ze sztukami walki, nauczyć się samoobrony, osiągać sukcesy w sporcie czy też poprawić swoją figurę i kondycję, do trenowania w naszym ośrodku. Każdy znajdzie odpowiednią dla siebie grupę treningową lub może połączyć różne dyscypliny w cross treningu. W nadchodzącym sezonie proponujemy:

  • Jeet Kune Do – sztuka walki stworzona przez legendarnego Bruce’a Lee,
  • Brazilian Jiu-Jitsu – sztuka i sport walki dla każdego niezależnie od wieku i płci, stworzona przez Carlosa i Helio Gracie, charakteryzująca się wykorzystaniem rzutów, obaleń, duszeń i dźwigni,
  • Brazilian Jiu-Jitsu dla dzieci – jedyna w Gdyni, dedykowana grupa dla dzieci!
  • Muay Thai/Kickboxing – Art of Eight Limbs, uderzenia z wykorzystaniem kombinacyjnej pracy pięści, łokci, piszczeli (oraz stóp) i kolan a także intensywnej pracy w zwarciu,
  • Filipino Martial Arts – sztuka walki specjalizująca się w walce bronią białą,
  • Cross Fitness – trening siłowo-wytrzymałościowy wykorzystujący nowoczesne metody treningowe i sprzęt: TRX, kettlebells, liny itd.
  • Kettlebells – trening z odważnikami kulowymi, metoda treningowa pochodząca z Rosji.

Nasz ośrodek to prawie 200m2, wyposażone w specjalistyczny sprzęt i zorganizowane tak, aby zmaksymalizować korzyści z treningu. Zajęcia odbywać się będą wg zamieszczonego grafiku. Oprócz standardowych, grupowych zajęć oferujemy także trening personalny, indywidualnie z trenerem lub w małych grupach do 4 osób. Podobnie jak w zeszłym sezonie, będą organizowane intensywne szkolenia specjalistyczne, obejmujące tematy: R.A.T. system szkolenia opracowany na potrzeby jednostek specjalnych Navy Seals, użycie pałki teleskopowej w samoobronie czy też zupełnie nowy cykl „Knife Zone” obejmujący tematykę posługiwania się nożem i obrony przed tym niebezpiecznym narzędziem.

Zapraszamy na próbny trening, który nic nie kosztuje, oprócz dobrych chęci. Wszystkie zajęcia rozpoczynają się od 2 września (BJJ dla dzieci od 5 września). Masz pytania już teraz? Napisz: info@vataha.pl lub zadzwoń: 604 176 320.

Serdecznie zapraszamy!

KenjiroNowe nabory na sezon 2013-2014!

 by  in Ogólna

40 rocznica śmierci Sijo Bruce’a

Bruce Lee

40 lat temu, 20 lipca 1973 roku, odszedł jeden z największych innowatorów sztuk walki – Bruce Lee. Artysta sztuk walki, filozof, sportowiec, aktor, choreograf, reżyser, scenarzysta…Nawet 40 lat po śmierci, pamięć o Nim jest ciągle żywa i w dalszym ciągu jest przykładem i motywuje ludzi ze świata sztuk walki, kina czy sportu. Dla nas jest także niedoścignionym wzorem i nauczycielem w stworzonej przez siebie sztuce walki – Jeet Kune Do. Sijo Lee, spoczywaj w pokoju.

Kenjiro40 rocznica śmierci Sijo Bruce’a

 by  in Ogólna

Street Self Defense

Street Self Defense

Zapraszamy na zajęcia z zakresu samoobrony ulicznej, na których nauczysz się:

  • bronić się przed atakiem z zaskoczenia,
  • wyswobadzać z różnego rodzaju obchwytów,
  • kontrolować napastnika wykorzystując jego odzież,
  • taktyki przetrwania w przypadku dwóch, trzech napastników

Zajęcia odbywać się będą od 1 do 31 lipca, w poniedziałki 18.00 – 19.00 oraz środy 19.00 – 20.00. Na zajęcia potrzebne będą rękawice do MMA (chwytne) lub bokserskie, ochraniacz na zęby oraz mocna bluza (kurtka od gi, dres itp), obuwie (zajęcia odbywać się będą na zewnątrz, na twardej powierzchni).
Zapraszamy!

KenjiroStreet Self Defense

 by  in Ogólna

Brazilian Jiu-Jitsu dla dzieci!

BJJ dla dzieci

Od września 2013 rozpoczynamy zajęcia Brazylijskiego Jiu-Jitsu dla najmłodszych! Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko poprawnie rozwijało się fizycznie, nabrało ogólnej sprawności, podniosło swoją samoocenę, nauczyło się być częścią zespołu, opanowało techniki samoobrony – to przyprowadź je do nas! Brazylijskie Jiu-Jitsu to bezpieczna i jedna z najlepszych dla wszechstronnego rozwoju dzieci sztuka i sport walki. Planowane dni i godziny zajęć to poniedziałki i czwartki godzina 18.00 -19.00. Jeśli masz pytania, zadzwoń 604 176 320 lub napisz info@vataha.pl, a rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości. Zapraszamy do zapisania dziecka już teraz, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona. Do zobaczenia!

KenjiroBrazilian Jiu-Jitsu dla dzieci!

 by  in Ogólna

XI Puchar Polski w BJJ

Puchar Polski w BJJ

W sobotę, 18 maja 2013 odbył się 11 Puchar Polski w Brazyliskim Jiu-Jitsu. Te prestiżowe zawody zgromadziły ponad 600 zawodników z całej Polski. Nie mogło na nich zabraknąć naszej ekipy. Skromniejsza liczebnie niż zwykle, bo tylko pięciu startujących, którzy stoczyli bardzo dobre walki. Nie zabrakło kończeń przed czasem, nawet przez „latającą balachę” 🙂 Wynikiem naszego startu jest brązowy medal, który wywalczył nasz najmłodszy reprezentant – Tomasz „Roger” Topolewicz (niespełna 18 lat) w kategorii senior białe pasy -100,5 kg. Wspomnieć należy, że był to w tym roku drugi start Tomka i drugi medal (na Memoriale Helio Gracie wywalczył srebrny). Nasz młody zawodnik ma bardzo duży potencjał i niedługo będzie sięgał po najwyższe trofea. Wielkie gratulacje dla wszystkich startujących za stoczenie dobrych walk i największe gratulacje dla zdobywcy medalu!

VATAHA PP w BJJ

KenjiroXI Puchar Polski w BJJ

 by  in Ogólna

Letnia Akademia Kettlebells

letnia akademia kettlebells

Zapraszamy na Letnią Akademię Kettlebells. Chcesz zwiększyć swoją siłę, wytrzymałość, kondycję? Nigdy nie trenowałeś z odważnikami Kettlebells? Nasza Akademia jest właśnie dla Ciebie!

8 tygodni, dwa razy w tygodniu – wtorki i czwartki 18.00-19.00. Zaczynamy 4 czerwca – kończymy 25 lipca.

W programie Akademii:

  • zapoznanie z przyrządem treningowym kettlebell,
  • poprawny chwyt i pozycja stóp,
  • pozycja „rack”,
  • swing,
  • clear,
  • press,
  • squad,
  • snatch,
  • TGU,
  • windmill,
  • jerk,
  • układanie programu treningowego,
  • łączenie z innymi rodzajami treningu;

Koszt Letniej Akademii Kettlebells to tylko 200 zł od osoby, za 8 tygodni zajęć (16 godzin treningowych). Istnieje także możliwość zakupienia odważników kettlebells na własność. Zapisy na info@vataha.pl Ilość miejsc ograniczona! Zapraszamy!

KenjiroLetnia Akademia Kettlebells

 by  in Ogólna

Warsztaty z Alvaro Romano

ginastica

26 kwietnia w Warszawie odbyły się warsztaty z Mestre Alvaro Romano, twórcą Ginastica Natural. Trzy godziny z Alvaro minęły bardzo szybko. Zaprezentował podstawy swojego systemu, który od lat jest używany między innymi w środowisku BJJ i MMA. Mimo swoich 57 lat, Mestre Alvaro ruszał się niczym kot.

KenjiroWarsztaty z Alvaro Romano

 by  in Ogólna

Trener personalny TRX

trx

Chcesz odzyskać formę? Chcesz odzyskać smukłą sylwetkę? Nie masz czasu na regularny trening w klubie? Umów się z Twoim trenerem personalnym w pasującym Tobie terminie! Możliwe są także treningi przeprowadzone w zaciszu Twojego domu! Twój trener personalny przygotuje dla Ciebie indywidualny plan treningowy na rewolucyjny system podwieszenia TRX. System opracowany i używany przez komandosów jednostek specjalnych Navy Seals trafił „pod strzechy”. Skorzystaj z tego rewelacyjnego systemu treningowego, a zobaczysz, w jak krótkim czasie odzyskasz formę i smukłą sylwetkę!

Umów się! Zadzwoń: 604 176 320 lub napisz: pfs@jkd.pl

Korzystaj z usług TYLKO certyfikowanych trenerów, posiadających uprawnienia wydane przez właściciela marki: Fitness Anywhere LLC, USA. Sprawdź Twojego trenera pod adresem: http://trxdirectory.trxtraining.com

Czekam na Ciebie! – Michał Kiczela

KenjiroTrener personalny TRX

 by  in Ogólna

V Memoriał Helio Gracie

memorial

Dzisiaj odbył się V Memoriał Helio Gracie. Nasz team reprezentowało 4 zawodników: Piotr „Lokacz” Łabęda, Alan Krawczyk, Jakub Miętki i Tomasz „Roger” Topolewicz. Efektem ich startu są medale:
Piotr „Lokacz” Łabęda – purpurowe pasy, kategoria 76 kg – srebro,
Jakub Miętki – białe pasy, kategoria 82,3 kg – złoto,
Tomasz „Roger” Topolewicz – białe pasy, kategoria 100,5 kg – srebro.
Wartym odnotowania jest fakt, że Tomek walczył z seniorami mając 17 lat.
GRATULACJE!!! Uhonorowaliście pięknie pamięć o Mistrzu Helio! VATAHA Jiu-Jitsu!!!

KenjiroV Memoriał Helio Gracie

 by  in Ogólna

Broń się sama! zakończone!

bronsiesama_koniec

Dzisiaj odbył się trzeci, ostatni etap szkolenia dla kobiet: Broń się sama! Jest to program opracowany specjalnie pod potrzeby samoobrony dla Pań. Panie uczyły się reagować w różnych sytuacjach jakie mogą się przydarzyć w sytuacji zagrożenia. Spośród dwudziestu jeden uczestniczek, które zaczęły szkolenie, tylko pięć z nich: Joanna, Marta, Jolanta, Ewa i Monika, ukończyło z pozytywnym wynikiem cały cykl szkolenia. Wielkie gratulacje za włożoną pracę, pot zostawiony na macie i wytrwałość!

KenjiroBroń się sama! zakończone!

Showing 277–288 of 322 results