🌞 LATO Z VATAHA – SEZONOWE TRENINGI SZTUK WALKI! 🌞
📅 Od 1 lipca do 14 sierpnia zapraszamy na letnie treningi Gracie Jiu-Jitsu oraz Muay Thai w naszym Vataha Instytut Sztuk Walki!
🥋 Gracie Jiu-Jitsu
To sprawdzony system walki i samoobrony, stworzony z myślą o realnych zagrożeniach. Oparty na zasadach dźwigni, kontroli pozycji i wykorzystania technik parterowych, uczy jak obezwładniać przeciwnika bez konieczności użycia siły fizycznej.
✔️ Zajęcia obejmują pracę w stójce i w parterze
✔️ Nauka obrony przed większym i silniejszym napastnikiem
✔️ Rozwój koordynacji ruchowej, siły funkcjonalnej oraz pewności siebie
🥊 Muay Thai
Znane jako „sztuka ośmiu kończyn”, Muay Thai jest uznawane za jedną z najskuteczniejszych form walki w stójce. Techniki ciosów rękami, łokciami, kolanami i nogami, w połączeniu z intensywnym treningiem kondycyjnym, czynią ten system niezwykle kompletnym.
✔️ Doskonałe wzmocnienie całego ciała i poprawa wytrzymałości
✔️ Nauka efektywnego ataku i obrony w realnych sytuacjach
✔️ Budowanie pewności siebie i odporności psychicznej
🗓️ Harmonogram treningów:
✅ Gracie Jiu-Jitsu – poniedziałki i środy, godz. 18:00
✅ Muay Thai – wtorki i czwartki, godz. 18:00
👉 Opłaty według standardowych karnetów
👉 Zacznij przygodę z realnymi sztukami walki!
📍 Vataha Instytut Sztuk Walki
🔗 Napisz do nas, jeśli masz pytania: info@vataha.pl
👉 Karnet kupisz tutaj: https://vataha.wod.guru/karnety