Oferta

Staramy się aby nasza oferta była dostosowana do potrzeb naszych klientów. Jesteśmy otwarci na wszelkie sugestie z Państwa strony.

Trening personalny:

  • najefektywniejsza metoda treningowa, ze względu na niewielką ilość osób (lub nawet tylko jedna osoba), jakiej trener poświęca swoją uwagę;
  • zajęcia w konfiguracji trener plus 1-4 osób;
  • zakres tematyczny zależny od uczestnika/uczestników:
  1. sztuki walki jakie są oferowane w klubie (Jeet Kune Do, Kickboxing/Muay Thai/Brazilian Jiu-Jitsu/Mixed Martial Arts/Filipino MA/Floro Fighting Systems);
  2. konkretnie zdefiniowane zagadnienie z zakresu sztuk walki np. nauka konkretnej techniki;
  3. samoobrona, również specjalny program dla Pań;
  4. wytrzymałość, siła, fitness;

Szkolenia:

  • jednodniowe/wielodniowe szkolenia z podanego zakresu materiału;
  • proponowana do tej pory tematyka:

Rapid Assault Tactics (R.A.T.) – system opracowany na potrzeby jednostek specjalnych Navy Seals przez Paula Vunaka (wymiar 30 godzin – 20 spotkań);

RAT_SGT_oferta

Pałka teleskopowa w praktyce – kurs wykorzystania pałki teleskopowej w samoobronie (wymiar 6 godzin – 1 spotkanie)

palka_oferta

Pałka teleskopowa w bliskim dystansie – użycie pałki teleskopowej w zwarciu (kontrola, obalenia, duszenia i dźwignie z użyciem batona, wymiar 6 godzin – 1 spotkanie);

palka_bliski_oferta

Broń się sama! – kurs samoobrony dla Pań (wymiar 30 godzin – 20 spotkań);

kobiety_ferta

Jeet Kune Do – sztuka walki stworzona przez legendarnego Bruce’a Lee (wymiar 30 godzin – 5 spotkań);

intensywne JKD_oferta

Knife Zone level 1 – zastosowanie noża w bliskim dystansie (wymiar 6 godzin – 1 spotkanie).

knife zone_oferta

Knife Zone level 2 – koncepcje walki nóż vs nóż (wymiar 6 godzin – 1 spotkanie).

Knife_Zone_2_oferta

Knife Zone level 3 – metody przetrwania ataku nożem (wymiar 6 godzin – 1 spotkanie).

  • ilość uczestników do 12 osób;
  • informacje na temat terminów szkoleń będą zamieszczane na stronie głównej;

Zajęcia grupowe:

 

Jeet Kune Do

  • program treningowy oparty na:
  1. Jun Fan Jeet Kune Do oryginalna sztuka walki Bruce’a Lee (głównie tzw „Los Angeles Chinatown era”);
  2. Progressive Fighting Systems – oparty na Jeet Kune Do i Kali system samoobrony autorstwa Paula Vunaka
  • sprzęt potrzebny na zajęcia JKD: 
  1. strój sportowy, rękawice bokserskie (14-16 oz), rękawice sparingowe do MMA, ochraniacz na zęby, ochraniacz na krocze, ochraniacz goleni, kask do hokeja ze stalowa kratą, skakanka;

Czego nauczysz się na treningu Jeet Kune Do?
Nauczysz się bronić w sytuacji realnego zagrożenia zdrowia i życia, swojego, czy swoich bliskich. Nauczysz się walczyć w każdym dystansie i w niemal każdych warunkach jakie mogą przytrafić się w życiu, na tzw. ulicy. Więcej na temat Jeet Kune Do można dowiedzieć się tutaj oraz przychodząc na zajęcia!

 

Brazilian Jiu-Jitsu

  • Grupa dla dorosłych i dzieci powyżej 14 roku życia, program oparty na przekazie Carlos Gracie – Rolls Gracie – Mauricio Gomes – Rick Young;
  • sprzęt potrzebny na zajęcia BJJ: strój sportowy (po 3 miesiącach gi do bjj lub judo), ochraniacz na zęby;

Czego nauczysz się na treningu Brazylijskiego Jiu-Jitsu?
Nauczysz się walczyć za pomocą chwytów, głównie w parterze, ale także i w stójce, za pomocą dźwigni, duszeń i rzutów. Poznasz także podstawowe elementy samoobrony wg programu Gracie Jiu-Jitsu. Będziesz miał możliwość startu w zawodach BJJ. Więcej na temat Brazylijskiego Jiu-Jitsu można dowiedzieć się tutaj oraz przychodząc na zajęcia!

 

Muay Thai / Kickboxing

  • zakres: full contact kickboxing, low kick, k1, muay thai;
  • sprzęt potrzebny do zajęć Muay Thai/Kickboxing: rękawice bokserskie (14-16 oz), ochraniacz na krocze, ochraniacz na zęby, ochraniacz na golenie, skakanka;

Czego nauczysz się na treningu Muay Thai / Kickboxing?
Nauczysz się walczyć w dystansie i półdystansie za pomocą uderzeń rękoma i kopnięć oraz w zwarciu (clinch) za pomocą kolan i łokci. Najlepsi będą mięli okazję sprawdzić się w zawodach sportowych, zarówno amatorskich jak i zawodowych. Więcej na temat Muay Thai / Kickboxing można dowiedzieć się tutaj oraz przychodząc na zajęcia!

 

Filipino Martial Arts / Walka bronią

  • program oparty na Floro Fighting Systems z przekazu Raymond Floro – Radek Sefcik, oraz na systemach z przekazu Dana Inosanto, a także Kalis Ilustrisimo;
  • sprzęt potrzebny do zajęć: rękawice ochronne chwytne (do hokeja lub do MMA), atrapy (info na treningu), kask ochronny (hokejowy lub szermierczy);

Czego nauczysz się na zajęciach walki bronią?
Nauczysz się posługiwać bronią białą typu nóż, maczeta oraz obuchową, typu kij, pałka teleskopowa. Nauczysz się zachowań obronnych w przypadku użycia broni przeciw Tobie. Poznasz czym różni się walka pojedynkowa od realnej sytuacji z użyciem broni. Poznasz współczesny system posługiwania się bronią (nożem, pałką teleskopową), obrony przed bronią, użycia broni w samoobronie. Więcej na temat zajęć i FMA można dowiedzieć się tutaj oraz przychodząc na zajęcia!

 

Kettlebells

  • trening z użyciem odważników kettlebells,
  • sprzęt potrzebny do zajęć: strój sportowy;

Czego nauczysz się na zajęcia Kettlebells?
Nauczysz się wiele na temat swojej kondycji, wytrzymałości, siły, elastyczności. Nauczysz się wykorzystywać odważniki kulowe i poznasz metody pracy z nimi. Więcej na temat zajęć i kettlebells można dowiedzieć się tutaj oraz przychodząc na trening!

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do