by  in Ogólna

Nowe nabory na sezon 2013-2014!

Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą zacząć przygodę ze sztukami walki, nauczyć się samoobrony, osiągać sukcesy w sporcie czy też poprawić swoją figurę i kondycję, do trenowania w naszym ośrodku. Każdy znajdzie odpowiednią dla siebie grupę treningową lub może połączyć różne dyscypliny w cross treningu. W nadchodzącym sezonie proponujemy: Jeet Kune Do – sztuka walki stworzona przez legendarnego Bruce’a Lee, Brazilian

Continue

KenjiroNowe nabory na sezon 2013-2014!

 by  in Ogólna

40 rocznica śmierci Sijo Bruce’a

40 lat temu, 20 lipca 1973 roku, odszedł jeden z największych innowatorów sztuk walki – Bruce Lee. Artysta sztuk walki, filozof, sportowiec, aktor, choreograf, reżyser, scenarzysta…Nawet 40 lat po śmierci, pamięć o Nim jest ciągle żywa i w dalszym ciągu jest przykładem i motywuje ludzi ze świata sztuk walki, kina czy sportu. Dla nas jest także niedoścignionym wzorem i nauczycielem

Continue

Kenjiro40 rocznica śmierci Sijo Bruce’a

 by  in Ogólna

Street Self Defense

Zapraszamy na zajęcia z zakresu samoobrony ulicznej, na których nauczysz się: bronić się przed atakiem z zaskoczenia, wyswobadzać z różnego rodzaju obchwytów, kontrolować napastnika wykorzystując jego odzież, taktyki przetrwania w przypadku dwóch, trzech napastników Zajęcia odbywać się będą od 1 do 31 lipca, w poniedziałki 18.00 – 19.00 oraz środy 19.00 – 20.00. Na zajęcia potrzebne będą rękawice do MMA

Continue

KenjiroStreet Self Defense

 by  in Ogólna

Brazilian Jiu-Jitsu dla dzieci!

Od września 2013 rozpoczynamy zajęcia Brazylijskiego Jiu-Jitsu dla najmłodszych! Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko poprawnie rozwijało się fizycznie, nabrało ogólnej sprawności, podniosło swoją samoocenę, nauczyło się być częścią zespołu, opanowało techniki samoobrony – to przyprowadź je do nas! Brazylijskie Jiu-Jitsu to bezpieczna i jedna z najlepszych dla wszechstronnego rozwoju dzieci sztuka i sport walki. Planowane dni i godziny zajęć to

Continue

KenjiroBrazilian Jiu-Jitsu dla dzieci!

 by  in Ogólna

XI Puchar Polski w BJJ

W sobotę, 18 maja 2013 odbył się 11 Puchar Polski w Brazyliskim Jiu-Jitsu. Te prestiżowe zawody zgromadziły ponad 600 zawodników z całej Polski. Nie mogło na nich zabraknąć naszej ekipy. Skromniejsza liczebnie niż zwykle, bo tylko pięciu startujących, którzy stoczyli bardzo dobre walki. Nie zabrakło kończeń przed czasem, nawet przez „latającą balachę” 🙂 Wynikiem naszego startu jest brązowy medal, który

Continue

KenjiroXI Puchar Polski w BJJ

 by  in Ogólna

Letnia Akademia Kettlebells

Zapraszamy na Letnią Akademię Kettlebells. Chcesz zwiększyć swoją siłę, wytrzymałość, kondycję? Nigdy nie trenowałeś z odważnikami Kettlebells? Nasza Akademia jest właśnie dla Ciebie! 8 tygodni, dwa razy w tygodniu – wtorki i czwartki 18.00-19.00. Zaczynamy 4 czerwca – kończymy 25 lipca. W programie Akademii: zapoznanie z przyrządem treningowym kettlebell, poprawny chwyt i pozycja stóp, pozycja „rack”, swing, clear, press, squad,

Continue

KenjiroLetnia Akademia Kettlebells

 by  in Ogólna

Warsztaty z Alvaro Romano

26 kwietnia w Warszawie odbyły się warsztaty z Mestre Alvaro Romano, twórcą Ginastica Natural. Trzy godziny z Alvaro minęły bardzo szybko. Zaprezentował podstawy swojego systemu, który od lat jest używany między innymi w środowisku BJJ i MMA. Mimo swoich 57 lat, Mestre Alvaro ruszał się niczym kot.

KenjiroWarsztaty z Alvaro Romano

 by  in Ogólna

Trener personalny TRX

Chcesz odzyskać formę? Chcesz odzyskać smukłą sylwetkę? Nie masz czasu na regularny trening w klubie? Umów się z Twoim trenerem personalnym w pasującym Tobie terminie! Możliwe są także treningi przeprowadzone w zaciszu Twojego domu! Twój trener personalny przygotuje dla Ciebie indywidualny plan treningowy na rewolucyjny system podwieszenia TRX. System opracowany i używany przez komandosów jednostek specjalnych Navy Seals trafił „pod

Continue

KenjiroTrener personalny TRX

 by  in Ogólna

V Memoriał Helio Gracie

Dzisiaj odbył się V Memoriał Helio Gracie. Nasz team reprezentowało 4 zawodników: Piotr „Lokacz” Łabęda, Alan Krawczyk, Jakub Miętki i Tomasz „Roger” Topolewicz. Efektem ich startu są medale: Piotr „Lokacz” Łabęda – purpurowe pasy, kategoria 76 kg – srebro, Jakub Miętki – białe pasy, kategoria 82,3 kg – złoto, Tomasz „Roger” Topolewicz – białe pasy, kategoria 100,5 kg – srebro.

Continue

KenjiroV Memoriał Helio Gracie

 by  in Ogólna

Broń się sama! zakończone!

Dzisiaj odbył się trzeci, ostatni etap szkolenia dla kobiet: Broń się sama! Jest to program opracowany specjalnie pod potrzeby samoobrony dla Pań. Panie uczyły się reagować w różnych sytuacjach jakie mogą się przydarzyć w sytuacji zagrożenia. Spośród dwudziestu jeden uczestniczek, które zaczęły szkolenie, tylko pięć z nich: Joanna, Marta, Jolanta, Ewa i Monika, ukończyło z pozytywnym wynikiem cały cykl szkolenia.

Continue

KenjiroBroń się sama! zakończone!

 by  in Ogólna

Baton – pałka teleskopowa

Baton – pałka teleskopowa w bliskim dystansie, to kolejne szkolenie z zakresu posługiwania się „teleskopem”. Tym razem techniki walki w bliskim dystansie. Program obejmuje: kontrolę przeciwnika w zwarciu; obalenia z wykorzystaniem pałki; duszenia; dźwignie; Druga edycja szkolenia odbędzie się 20 kwietnia w godzinach 12.00 – 18.00 w siedzibie klubu. To szkolenie jest zupełnie niezależne od wcześniejszego: Baton – pałka teleskopowa w

Continue

KenjiroBaton – pałka teleskopowa

 by  in Ogólna

Wielkanoc!

Niech te zbliżające się Święta Wielkanocne upłyną Wam w ciepłej, rodzinnej atmosferze. Pełni nowych sił, spotykamy się we wtorek, 2 kwietnia. Najlepszego!

KenjiroWielkanoc!

Showing 193–204 of 236 results