Gracie Jiu-Jitsu

1
Gru



Medale na Octopus Cup!

21
Lis

octop

19 listopada odbyły się w Łodzi zawody BJJ – Octopus Cup. Z reprezentujących klub VATAHA dwóch zawodniczek i jednego zawodnika, cała trójka przywiozła medale!
Agnieszka Janik – medal srebrny, Katarzyna Rzędzian – medal brązowy oraz Jerzy Izdebski – medal srebrny.
Nasza passa trwa. Od 22 października do 19 listopada, nasi zawodnicy wystartowali w 4 turniejach i w każdym z nich zajęli medalowe lokaty!
Ogromne gratulacje!



Knife Zone level 1

11
Lis

knife zone

Knife Zone level 1.
Zapraszamy na szkolenie z zakresu zastosowania noża w bliskim dystansie.
W programie między innymi:
– sposoby troczenia noża;
– sposoby szybkiego dobywania w stresie;
– rodzaje chwytów;
– pchnięcia i cięcia – mechanika;
– techniki retencyjne;
– możliwości zastosowania w bliskim dystansie.
Warsztaty odbędą się 10 grudnia, w godzinach 12.00-18.00, w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA, w Gdyni, na ul. Gedymina 48. Liczba miejsc ograniczona do 12 osób. Szkolenie poprowadzi Michał Kiczela. Cena za szkolenie to 150 zł za osobę. W cenę warsztatów jest wliczona aluminiowa atrapa noża KNIFE ZONE DEFENDER, specjalnie zaprojektowana do celów szkolenia, a wykonana przez Garbaty Custom Knives, którą każdy uczestnik otrzymuje na własność.
Zapisy na info@vataha.pl.
Serdecznie zapraszamy!



Kettlebell – warsztaty!

23
Paź

kettle_warsztaty_baner

Zapraszamy na warsztaty poświęcone treningowi z odważnikami kulowymi kettlebell, wg metody Steve’a Maxwella.
Steve jest pionierem treningu z odważnikami w USA, jednym z założycieli RKC (Russian Kettlebell Challenge), jednym z twórców metody hardstyle oraz twórcą programu szkoleniowego, wg którego adepci szkoły hardstyle trenują do dzisiaj.
Warsztaty poprowadzi Michał Kiczela, pierwszy polski instruktor level 1 oraz level 2, certyfikowany przez samego Steve’a Maxwella do nauczanie jego metody treningu z odważnikami kulowymi.
Założyciel i główny instruktor w Instytucie Sportów Walki i Samoobrony VATAHA, praktyk sztuk walki z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem, instruktor z ponad trzynastoletnim doświadczeniem w nauczaniu i prowadzeniu zajęć z zakresu sportów walki, przygotowania siłowego i kondycyjnego, certyfikowany instruktor TRX.
Na warsztatach zostaną poruszone tematy:
– filozofia treningu siłowego wg Steve’a Maxwella;
– historia oraz charakterystyka odważnika kulowego;
– podstawowe ćwiczenia: swing, clean, military press, TGU, windmill, squad.
Poruszane zagadnienia:
– poprawność wykonania i szczegółowe elementy techniczne;
– zaangażowane grupy mięśniowe oraz ćwiczenia aktywujące;
– odmiany ćwiczenia;
– najczęściej popełniane błędy i ich eliminacja;
– budowanie programów treningowych.
Warsztaty skierowane są dla wszystkich, którzy chcą skutecznie budować wytrzymałość siłową, niezależnie od dyscypliny jaką trenują oraz dla wszystkich tych, którzy chcą po prostu być silniejszymi i sprawniejszymi.
Warsztaty odbędą się 26 listopada w godzinach 14.00-18.00 w Gdyni, w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA, ul. Gedymina 48.
Koszt: 200 zł
Zgłoszenia na adres e-mail: info@vataha.pl
Liczba miejsc jest ograniczona!



XII Mistrzostwa Polski w BJJ

23
Paź

mp_baner

22-23 października odbyły się dwunaste Mistrzostwa Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu, organizowane przez warszawską filię Berserkers Team. VATAHA wystawiła swoją reprezentację:
– Piotr „Lokacz” Łabęda w kat. masters purpurowe/brązowe/czarne 82 kg,
– Robert „Charly” Żmuda w kat. masters 2 purpurowe/brązowe/czarne 70 kg,
– Krzysztof Sołoducha w kat. adult purpurowe 82 kg,
– Robert „Charly” Żmuda w kat. adult purpurowe 70 kg,
– Alan Krawczyk w kat. adult niebieskie 88 kg,
– Jan Łuczewski w kat. adult niebieskie 88 kg,
– Tomasz „Roger” Topolewicz w kat. adult niebieskie +100,5 kg,
– Katarzyna „Ruda” Rzędzian w kat. białe 69 kg,
– Agnieszka Janik w kat. białe 58 kg,
– Paweł Rutkowski w kat. adult białe 76 kg,
– Jerzy Izdebski w kat. adult białe 64 kg.
Wszyscy nasi zawodnicy dali z siebie wszystko. Medale wywalczyli: Kasia Rędzian – brązowy, Jurek Izdebski – brązowy, Robert Żmuda – brązowy (masters). Wszystkim zawodnikom gratulujemy!



Zajęcia odwołane!

9
Paź

rick

Jak co roku, kadra klubu wyjeżdża na tygodniowy obóz szkoleniowy do naszej macierzystej akademii – Rick Young’s Blackbelt Academy, podnosić swoje kwalifikacje.
Z tego powodu, niektóre zajęcia od 13 do 20 października zostają odwołane.
Odwołane treningi:
– 13.10 czwartek, BJJ dla dzieci oraz Muay Thai
– 14.10 piątek,BJJ
– 17.10 poniedziałek, BJJ dla dzieci oraz Kettlebells
– 18.10 wtorek, Muay Thai
– 19.10 środa, BJJ oraz Kettllebells
Odwołane zajęcia zostaną odrobione w innym terminie o którym poinformujemy wkrótce.
Za utrudnienia przepraszamy.



BJJ dla dzieci!

20
Wrz

bjj_dzieci

BJJ dla dzieci! To najlepsza forma samoobrony i zajęć ruchowych przeznaczona dla najmłodszych. Przyprowadź swoje dziecko do nas!
Zapraszamy dzieci w wieku 8-14 lat na zajęcia brazylijskiego-jiu-jitsu. Jesteśmy pierwszym klubem w Gdyni, który organizował takie zajęcia. Mamy wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z dziećmi.
Twoje dziecko nauczy się bronić przed prześladowaniami rówieśników, będzie zdrowsze, sprawniejsze, nauczy się pracy w grupie, polepszy koncentrację i nauczy się dyscypliny.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki w godzinach 18.00-19.00.
Zapraszamy także rodziców, którzy mogą obserwować trening. Zapraszamy do zapoznania się z naszym ośrodkiem, który jest profesjonalnie przygotowaną bazą do treningu sztuk walki.
Poniżej film, który odpowiada na pytanie, dlaczego Twoje dziecko powinno trenować jiu-jitsu.



Muay Thai startujemy!

15
Wrz

muaythai-banner

Muay Thai – ogłaszamy nowy nabór!
Zajęcia będą się odbywać we wtorki 20.00 i w czwartki o 21.00.
Pierwszy trening gratis, odbędzie się 4 października.
Zapraszamy serdecznie!



Kettlebells – nabory!

11
Wrz

kettlebells

Ogłaszamy nabór do pierwszej w Polsce grupy kettlebells trenującej wg Steve Maxwell Kettlebell Training System. Steve Maxwell jest legendą i pionierem treningu z odważnikami w USA. Razem z Pavlem Tsatsulinem stworzył RKC. Jako pierwszy w USA prowadził zajęcia grupowe kettlebells.
Prowadzący zajęcia Michał Kiczela jest pierwszym w Polsce certyfikowanym przez Steve’a trenerem kettlebells poziomu 1 i 2.
Grupa trenuje:
– poniedziałki 19.00-20.00
– środy 19.00-20.00
System Steve’a Maxwella używa odważników jako narzędzie treningowe do budowy atrybutów fizycznych. Technika jest nieco inna niż w przypadku dyscypliny sportowej jaką jest Girevoy Sport.
Na naszych zajęciach oprócz nauki techniki i metodyki pracy z odważnikami kulowymi, zwiększysz mobilność ruchową stawów, poprawisz siłę, wytrzymałość, wydolność a także sylwetkę, gubiąc zbędne kilogramy.
Trenuj w klubie z tradycjami. Odważnikami kettlebells trenujemy od 2007 roku.
Zapraszamy!



R.A.T. S.G.T. druga edycja!

31
Sie

RAT_SGT

R.A.T. S.G.T. druga edycja, dwie grupy!
Od 30 września zaczynamy drugi cykl szkoleniowy RAT! Zajęcia odbywać się będą w piątki 19.00-20.30.
Zasady:
Projekt: R.A.T. Specjalna Grupa Treningowa
Ilość godzin: 30
Ilość spotkań: 20
Częstotliwość spotkań: raz w tygodniu
Dzień tygodnia: piątek lub sobota
Ilość osób w grupie: 6
Godziny: 19.00-20.30 (piątek)
Terminarz spotkań:
– 4.11 (90min), 25.11(90min), 02.12(90min), 09.12(90min), 16.12(90min), 13.01(90min), 20.01(180min), 27.01(90min), 03.02(90min), 10.02(90min), 17.02(90min), 24.02(90min), 03.03(90min), 10.03(90min), 17.03(90min), 24.03(90min), 31.03(90min), 07.04 (90min), 21.04 (90min)
*z przyczyn losowych, niektóre daty mogą ulec zmianie
Warunki uczestnictwa:
– koszt całego kursu to 1000 zł,
– rezerwacja miejsca poprzez wpłatę bezzwrotnej zaliczki w wysokości 400 zł (liczba miejsc w grupie to tylko 6 osób, decyduje kolejność zgłoszeń!),
– wpłata 600 zł w terminie pierwszego spotkania,
– dopuszczalna jest tylko jedna nieobecność,
– ewentualne, kolejne nieobecności muszą zostać odrobione w trybie zajęć personalnych (płatnych wg standardowego cennika zajęć personalnych), przed kolejnym terminem spotkania grupy,
– liczba odrabianych nieobecności w trybie personalnym nie może w sumie przekroczyć trzech spotkań,
– niedotrzymanie tych warunków, powoduje usunięcie z kursu, bez zwrotu opłaty
Uczestnicy kursu, po każdym ze spotkań, otrzymają materiały szkoleniowe z zakresu omawianych zagadnień.
Wpłaty przyjmujemy w siedzibie klubu lub w formie przelewu na konto. Dane do przelewu prześlemy indywidualnie zainteresowanym osobom.
Jeśli chcesz nauczyć się najlepszego systemu samoobrony, z którego korzystają elitarne jednostki wojska i policji, to ten projekt jest kierowany do Ciebie. Tego systemu możesz nauczyć się tylko u nas. Jest to elitarna wiedza i dlatego grupy treningowe będą składać się tylko z sześciu osób plus instruktor. Jest to gwarancją wysokiego poziomu przekazywania wiedzy.
Jako jedyni w Polsce posiadamy wiedzę i uprawnienia z zakresu formuły R.A.T.
Dołącz do elity i zarezerwuj swoje miejsce w S.G.T.
Kontakt w sprawie szkolenia: info@vataha.pl oraz pod numerem telefonu: 604-176-320.
ZAPRASZAMY!

Z powodu wyjazdu na obóz szkoleniowy do Szkocji oraz Mistrzostwa Polski w BJJ, start RAT SGT zostaje przeniesiony na 4 listopada. Przepraszamy za zawirowania.



BROŃ SIĘ SAMA!

30
Sie

kobiety

BROŃ SIĘ SAMA – samoobrona dla kobiet, edycja wrzesień – marzec.
Coraz częściej kobiety są narażone na ataki przemocy. Zwłaszcza obecnie, w czasach „wymiany kulturowej”, te ataki stają się coraz częstsze.
Zapraszamy na kurs, na którym nauczysz się podstawowych zasad prewencji i samoobrony.
30 godzin praktyki na temat:
Jak nie stać się ofiarą napaści? W jaki sposób skutecznie wołać o pomoc? W jaki sposób wyrwać się napastnikowi? Jak bronić się w przypadku próby gwałtu? I wiele innych zagadnień praktycznych i teoretycznych.
Podczas naszego kursu poprawisz także swoją sprawność fizyczną, elastyczność, koordynację i wytrzymałość.
Zajęcia trwać będą 90 minut, raz w tygodniu w okresie od września do marca. Pierwsze spotkanie odbędzie się w sobotę 24 września o godzinie 11.30.
Treningi odbywać się będą w siedzibie Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA, w Gdyni, na ulicy Gedymina 48.
Cały kurs prowadzi główny instruktor Instytutu – Michał Kiczela.
Zgłoszenia od zaraz na e-mail: info@vataha.pl, lub telefon: 604-176-320.
Zapraszamy!



Nabory na sezon 2016-2017!

10
Sie

zapisy2016

Zapraszamy do Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA na sezon treningowy 2016-2017!
Mile widziani są wszyscy niezależnie od płci, wieku, poziomu zaawansowania, formy lub jej braku. Zapraszamy do skorzystania z naszej bogatej oferty! Każdy znajdzie coś dla siebie.
Poniżej zajęcia, w jakich można brać udział:
– Jeet Kune Do – sztuka walki stworzona przez legendarnego Bruce’a Lee, czytaj
– Filipino Martial Arts – sztuka walki, specjalizująca się we władaniu bronią białą, czytaj
– Brazilian Jiu-Jitsu – sztuka i sport walki rodziny Gracie, czytaj
– Brazilian Jiu-Jitsu dla dzieci – program dostosowany dla dzieci w wieku od 8 do 14 roku życia,
– Steve Maxwell Kettlebell Training System – nowość!, jedyna w Polsce grupa treningowa, dla której program stworzony został przez pioniera pracy z odważnikami kulowymi, czytaj
Treningi zaczynają się już od 1 września, wg nowego grafiku.
Wszelkich informacji udzielamy pod numerem telefonu: 604-176-320 lub adresem e-mail: info@vataha.pl
Pierwsze zajęcia są gratisowe!
Przyjdź i spróbuj!
Zapraszamy!