Gracie Jiu-Jitsu.Logo.

Gracie Jiu-Jitsu

FUNDAMENTALS

 

Zajęcia prowadzone w tej grupie treningowej to fundament jiu-jitsu. Podstawowe pozycje walki, umiejętność ich stabilizacji, ucieczki z pozycji zagrożenia, techniki kończące – pozwalające zakończyć walkę i wiele innych. Wszystko podporządkowane realnym sytuacjom zagrożenia na ulicy.
Te zajęcia są najlepszym sposobem na rozpoczęcie swojej przygody z Gracie Jiu-Jitsu.
Program treningowy został podzielony na 18 lekcji, tak więc w ciagu jednego sezonu treningowego, adept przechodzi cykl dwukrotnie.
Po dwukrotnym zaliczeniu cyklu, adept nabędzie podstawowe umiejętności samoobrony, pozna fundamentalne zasady jiu-jitsu i będzie gotowy przejść na wyższy poziom treningu w grupie Gracie Jiu-Jitsu Mastery.

Gracie Jiu-Jitsu

MASTERY

 

Grupa bardziej zaawansowana, do której mogą uczęszczać adepci legitymujący się umiejętnościami wyniesionymi z grupy Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals. Podczas treningu w tej grupie nabywa się umięjętności, które docelowo mają prowadzić do osiągnięcia mistrzostwa w jiu-jitsu.

 

Gracie Jiu-Jitsu

KOBIETY

 

Grupa treningowa dedykowana kobietom. Poziomem odpowiada zajęciom Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals, jednak program jest ułożony pod kątem zapobiegania agresji wymierzonej w kobiety. Dwie najczęstsze sytuacje to napaść na tle seksualnym oraz rabunkowym. Podczas treningu, Panie poznają fundamenty jiu-jitsu oraz podstawy samoobrony.


Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals Demo


Gracie Jiu-Jitsu kobiety


Historia Gracie Jiu-Jitsu (Brazylijskiego Jiu-Jitsu)

KenjiroGracie Jiu-Jitsu